前些年體檢出血脂超標了許多，我知道黑茶（磚茶）降脂效果好，於是每週煮黑茶兩次飲用，半年後血脂恢復到了正常標準。
我喜歡經常用中藥調理身體的平衡狀態，中醫治病實際從預防入手，所謂：上醫治未病。經常滋陰補腎、平化肝氣、使氣血充盈、再加上心態平和、不急勿躁，身體便不容易得病。
由此想到老子說：道法自然。老子認為天人一體，曰：天地與我共生，萬物與我為一。
有一次去幹旱少雨的內蒙古巴彥淖爾，這裡到處是戈壁灘，竟然生長出個頭大、水分足、又沙又甜的大西瓜，為夏季戈壁灘上的人們提供了足以解渴消暑的水果。
南方溼熱，人們出汗多，身體易虧虛，但你看南方的水果，個個都是補藥，補氣血有荔枝、桂圓，補鐵、鉀有香蕉、菠蘿，獼猴桃可防治心腦血管病等等。
自然界是多麼奇妙啊！ 天上是藍天白雲，地上是山峰河海，森林浩瀚。百花爭芳鬥豔，百鳥迎春鳴唱。
人立於天地之間，是天地養育的生靈，人類與天地山川湖海同呼吸共生存。人類的自然稟賦是慈愛和勤勞。 人類應當迴歸本真。迴歸本真不是不做為，恰恰是為了更好的作為，天行有道，道法自然。 （一然/文）
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