前些年体检出血脂超标了许多，我知道黑茶（砖茶）降脂效果好，于是每周煮黑茶两次饮用，半年后血脂恢复到了正常标准。
我喜欢经常用中药调理身体的平衡状态，中医治病实际从预防入手，所谓：上医治未病。经常滋阴补肾、平化肝气、使气血充盈、再加上心态平和、不急勿躁，身体便不容易得病。
由此想到老子说：道法自然。老子认为天人一体，曰：天地与我共生，万物与我为一。
有一次去干旱少雨的内蒙古巴彦淖尔，这里到处是戈壁滩，竟然生长出个头大、水分足、又沙又甜的大西瓜，为夏季戈壁滩上的人们提供了足以解渴消暑的水果。
南方湿热，人们出汗多，身体易亏虚，但你看南方的水果，个个都是补药，补气血有荔枝、桂圆，补铁、钾有香蕉、菠萝，猕猴桃可防治心脑血管病等等。
自然界是多么奇妙啊！ 天上是蓝天白云，地上是山峰河海，森林浩瀚。百花争芳斗艳，百鸟迎春鸣唱。
人立于天地之间，是天地养育的生灵，人类与天地山川湖海同呼吸共生存。人类的自然禀赋是慈爱和勤劳。 人类应当回归本真。回归本真不是不做为，恰恰是为了更好的作为，天行有道，道法自然。 （一然/文）
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