在火鍋店裡吃火鍋,吃的就是熱鬧與氛圍!那小編接下來要教大家的是家庭自制版的火鍋哦!
味道上面絕對不輸給外面的餐廳~ 而且健康又衛生,同樣也能吃的開開心心,營養美味
重慶牛油火鍋
牛骨 燈籠椒 3兩 二荊條 3兩 七星椒 3兩 草果 一個 桂皮 一塊 香葉 2片 豆蔻 2-3個 八角 2個 山柰 2顆 陳皮 2片 丁香 一小撮 菜籽油 適量 牛油 500g 郫縣豆瓣醬適量 白酒適量 豆豉 青紅花椒 酒釀 冰糖 鹽 火鍋食材 適量 小蔥 姜 大蒜 適量
NO.1 牛骨焯過後入清水鍋,加小蔥結、薑片、大蒜。
NO.2 大火燒開後轉小火燉煮一小時左右。牛骨高湯完成。
NO.3 燈籠椒、二荊條、七星椒各3-4兩,熱水浸泡20分鐘後入鍋,加小碗的清水,小火煮幹後放入料理機裡打碎。餈粑辣椒完成。
NO.4 草果一個、桂皮一塊、香葉2片,豆蔻2-3個、八角2個、山奈2顆、陳皮2片、丁香一小撮。放入紗包中裝袋封口 ,製成香料包。入熱水浸泡10分鐘。取出敲碎。
NO.5 準備好食材:牛油、冰糖、花椒、還有青花椒~
NO.6 冷鍋冷油,少許菜籽油打底,放入500g牛油中小火熬化。入蔥薑蒜,炸香後撈出備用。
NO.7 加入2大勺郫縣豆瓣醬,倒入一半餈粑辣椒小火熬15分鐘,再放入另一半
繼續熬15分鐘。NO.8 加入香料碎、炸過的蔥薑蒜、一小碗白酒,再微火熬20分鐘。加豆豉、青紅花椒、一大勺酒釀、和少許冰糖。最後小火煮五分鐘。底料完成!
NO.9 熬好的底料中,加少許鹽、倒入之前熬好的牛骨高湯,一撮蔥結,
鍋底完成。鍋底是火鍋的靈魂,三分水,七分油是川渝火鍋的真諦。
按自己的喜好精心的調製一碗料,多一分少一分都不行。食材剛下鍋,就已等不及想吃了,燙熟蘸料然後吹著熱氣吃下肚,最簡單的幸福啊,也不過如此啦
o(* ̄3 ̄)o
滾燙的食材在香油中滾過一圈,熱氣被蓋住,從喉嚨滑下,又重新在胃裡熱辣起來。
蔓延到鼻尖,再到全身,簡直就是酐暢淋漓哇!
火鍋的魅力在於,這一桌子菜我不知道我會吃到什麼?煮進鍋裡我不知道我會夾到什麼?我煮的東西誰會吃到?我吃的這個東西又是誰煮的?
火鍋包容了食材,也包容了你。它迎來了高級雪花肥牛和深海魚肉,也接受廉價的大白菜和土豆。
豆皮、毛肚、黃喉、竹筍、鴨血、紅薯......全都進來吧,互相沾染而互相包容,不成熟的時候,你們什麼都不是,成熟的時候,又何必去在意你是誰?
吃火鍋時要注意啦!
火鍋與主食:吃火鍋時往往會忘記主食,或者在肉殘湯濃的時候才下一點麵條、小餃子或年糕片。
這種做法的結果就是肉類吃得過量,澱粉嚴重不足,體內產生大量廢物。
正確的做法是在開始吃肉時便吃少量澱粉類食物,一則幫助控制食量,二則保護胃腸健康,同時有益營養平衡。
火鍋裡的蔬菜:幾乎所有品種的蔬菜都可以與火鍋和諧相處,但其中對身體最為有益的當屬綠葉蔬菜。
綠葉蔬菜可以供應維生素C和胡蘿蔔素,也能部分消除大量吃肉帶來的種種不利影響。
蔬菜中的纖維素可幫助打掃腸道中黏附的脂肪和蛋白質廢物,還能減少脂肪和膽固醇的吸收。
按照膳食平衡的原則,吃1份肉類,至少需要兩份蔬菜與之搭配,而且最好邊吃肉邊吃菜。
今天教大家做了重慶風味的牛油火鍋
其實咱中國的鍋型和風味特色
說上幾天都說不完
閱讀更多 重慶飲食文化 的文章