医生奶爸的个人管理1

（全文

文章关键词：“个人管理/机会成本/人生900格”

hello，我又回来了，休息了快一个月没更新，给自己放了一个假，其实这个月我也没多闲着，也发生了很多事，比如参加了一个社群运营的培训并获得了证书，又比如去昆明考了一个试，但最大的收获，还是参加了市级卫生系统的演讲比赛，获得了第一名。

这个收获来自于一个思维模式的转变和实践的过程。

思维模式的转变是：谁都累，谁都想趴着休息，但机会，是不会留给你的，就算到你手上，也会轻易的溜走，如果你想要从人群中脱颖而出，你就必须主动展示出自己的能力，必须付出比别人多的努力和艰辛。然后，就是做任何事儿，一定要尽力做好，不做则已，做了就要尽自己的所能做到最好。

不瞒大家说，对于这次比赛，我准备的时间只有6天，不同于其他单位专门给参赛者排练和准备的时间，期间我还在上班（当然还有苦逼的2天夜班），还要照顾宝宝。比赛的PPT是我比赛当天早上才准备好的，演讲稿，是自己修改到最后那天早上的。比赛的前4天，领导又突然安排了一个唱歌的项目放在统计分数的环节中，所以，我是通勤路上也在背稿，照顾宝宝的时候在练唱歌给她听，我，真的没有想到能得第一名。

关于实践的收获是：我从小就喜欢看演讲与口才，也曾经上过几个关于演讲和公共表达的训练课程，但说实话，实践的机会特别少，这一次，是我第一次参加演讲比赛，也是我第一次把曾经学到的关于演讲的知识和技能，运用到生活实践中，这种感觉，是完全不同的，也只有这样，才能把知识内化成自己的能力，上一次有这种感受，是学了快8年的思维导图然后运用到生活中。

上面的内容可以说是一些自夸，当然也可以看成是一些感想。回到正题，其实从今天开始，我想系统的分享一些，关于我的个人管理方面的知识和经验，算是自己的一个梳理，也算是回应大家之前给我的投票高票数选项，这个系列，就叫做——医生奶爸的个人管理。

为什么不是时间管理而是个人管理呢？因为这个系列，会包括时间管理，精力管理甚至目标管理，这样一个名字，便于收纳、整理，每次内容不会太多，但都会是我的经验之谈。

今天就开始第一次分享吧，首先，我们来聊聊机会成本这个概念：

机会成本是一个经济学名词，是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值！放在我们生活中，举个例子，你陪朋友看电影花费了2个小时，那你就少了2个小时的时间用来健身或者是学习，而后者的2个小时，对于你的的价值可能更大。认识到这个概念非常的重要，因为，这是一种高维度的思维方式，能用一种上帝视角来观察你的行为，影响你的很多决策决定。

为什么机会成本这个概念那么重要呢？因为时间，对我们每个人来说，都是最稀缺的资源，光听你可能不会有那么大的感受，这里我再引入一个概念——人生900格。

现在，拿出一张A4纸，在上面画出900个格子，为什么是900个格子，因为，按照我们平均寿命75岁来算，每个月占一小格，我们的一生，其实在这一张纸上900格就能画完。如果你手边没有纸，你也可以搜索一个微信小程序“人生小格+”，设置你的出生年月，你就能看到，你这一生，已经过去多少，比如目前我的一生，是这样的：

用这样直观的方式，你能清晰的看到自己的时间，不知道你看到后的感受如何，总之我，是被深深的震撼了，时间，真没有你想象的那么多，用这种方式，你能算出并看到，你的时间还有多少，你陪家人的时间有多少，你的父母，时间还有多少。

总结：

今天我们分享了两个概念：

1、机会成本概念：玩了2个小时的游戏消耗的时间，同样可以用做学习或健身；

2、人生900格：你的一生，都在900格里面

推荐微信小程序：人生小格+，你能看到你的人生是什么样的

看完这篇文章之后，我强烈建议你回想一下自己的生活方式和时间的利用，相信你会有很多感受的，那就在文末留言给我吧～

我是尾巴～

❤在这里，看见成长的自己❤

我是麦子，三甲医院里能唱歌的，唱歌里最能码字的摇滚医生～

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~THE END~

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關鍵字: 时间管理 自律 小麦