女人想要快速受孕，就需要在排卵期同房，這樣才有成功受孕的機會。很多女人備孕了很長時間懷不上，就是因為她們沒有掌握一些受孕的技巧。也就是說想要成功受孕，只是掌握了排卵期還不管用，還有很多技巧需要你掌握。“排卵期”受孕，女人要牢記這3點，別讓自己又白忙活一個月！
到了“排卵期”，若你沒做好這3件事，你可能就得等下一個月了！
1、放鬆心情
很多夫妻之所以沒有辦法懷上孩子，並不是因為他們身體不好，很有可能是由於他們壓力太大導致的。當他們放鬆下來之後，反而沒多久就懷上了。這是因為壓力太大就會影響到內分泌，進而降低女人的卵子質量，甚至導致女人不排卵。而男人如若壓力太大，會降低精子質量，也會影響受孕率。如若心情放鬆下來，卵子和精子質量都上來了，受孕率自然就高了。
2、注意同房頻率
女人都知道，備孕時想要快速懷孕，就應該找準自己的排卵期。找準了排卵期，在這10天時間內，有些夫妻天天同房，覺得同房次數多了，總有一次機會能成功吧。其實同房次數太多，如若女人不排卵，男人的精子就是浪費掉了。而且同房次數太多，會過多消耗男人的精子，等到卵子真正排出時，精子質量可能就供不上了，進而就降低了你的受孕率。
3、注意飲食
其實在備孕時飲食也非常關鍵，因為飲食狀況，會影響到你的排卵狀況，也會影響到你的精子質量。這是因為生活中有一些食物會抑制女人排卵，也會降低精子質量，所以應該儘量避開這些食物，多吃一些有利於精子和卵子健康的食物，才能有效提高受孕率。
關於提高受孕率的這3個技巧，你都掌握了嗎？已經懷孕的你，是否有更好的方法和大家分享呢？歡迎在下方評論去留言。
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