Baby剪短髮顯老十歲，卻獲贊很多：“網紅臉”美人終於要過氣了嗎
流行了幾十年的 “韓式小清新+整容網紅臉” 風潮好像真要過去了。
最近，印象中走這個路線走到登峰造極，我原以為會保持這風格一輩子的Angelababy也變了。
▼最新一期的嘉人10月刊封面，她打著“新浪潮”的標籤，剪了寸頭，又“塗”了一身的橄欖色。
我身邊直男癌表示：“黃曉明要哭了吧？現在天天回家，看到的不是美人，而是跟照鏡子一樣看自己的臉，還是女版的。”但我身邊女性朋友都說挺好看的，這樣酷酷的，還有埃及豔后的feel。
Angelababy這組照片重新引起了人們的關注，有趣的是還有一波人，因為她的“新浪潮”，黑轉路，路轉粉。
可她的“新浪潮”具體指什麼？我很疑惑……
baby的造型靈感很顯然來自多年前王菲的《重慶森林》，那年王菲新奇的精靈短髮造型的確引領出了新的時尚風潮。
不過，她原先“白、瘦、弱”那樣的造型在網紅遍地的今天真很難引起流量池的爆炸。
▼瘦不是明星追求的唯一標準了。你不但要瘦，還要瘦得健康，要有腹肌、馬甲線、蜜桃臀……
是的，比起不明覺厲的“新浪潮”，有一股來自歐美的“邪風”反而越來越有流行成主流的趨勢。
說句大俗話，生命來自於運動。
不要糾結那些過氣“標準網紅臉”了，這兩年漂洋過海，從不痛不癢快吹成颱風的“歐美運動風潮”瞭解一下？
那些年國外的運動風潮
▼如果戴安娜王妃能多活幾年，也許運動風會早點兒風靡起來。多年前，她一組去健身房路上的街拍，讓我印象深刻：
這組照片是王妃離婚後逝世前被媒體拍到的，她的外形和穿著沒有曾經精緻，但卻給人一種走出陰影，生機勃勃的感覺。
這就是“運動風”最先給我的印象：有一種可以讓人活起來的魅力。
▼不過在當時，這不是主流，主流T臺上的模特大多還是瘦到看起來隨時要餓死的狀態。
▼後來運動風火起來，也許要謝謝維密。
愛看維密的姑娘應該知道，維密並不是一個單純內衣秀，他們每年大秀還包括秀前模特們的勵志健身計劃。
▼至今，維多利亞的秘密在instagram上還有個官方建的標籤叫#trainlikeanangel#（像天使一樣訓練）。
這個話題他們最初是為了普及健身這個概念，在裡面放上了一系列免費健身視頻的名字。
如今這個官方標籤也成了粉絲和博主們曬自己健身成果照片的陣地~
他們還有口號：
“Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.”
“健身不是為了讓你去和別人爭，而是為了讓你不斷進步，好過以前的自己。”
是雞血+雞湯，但說得對，咱們女孩也都愛這一套。
▼後來維密帶火了運動，外國愛美的女孩好像都在運動，想讓身材和天使一樣更有線條，肌肉以及身體更強壯。
▼然後你發現，國外能火起來的網紅明星，無一例外，都表現出了“健身”是她們生活中的一種常態。
Karlie Kloss沉迷普拉提
Gigi Hadid是拳擊愛好者
姑娘們的日常生活也越來越剽悍，比如一手肘直戳性騷擾者，正面槓~
▼好像是前年開始，這股健身風還刮向了時尚界，今年時尚週期間就是，無論T臺還是街拍，運動元素到處都是。
國內女星們的運動風潮
運動真的很容易給人加好感，因為試過都知道，堅持運動的確是件辛苦的事情，需要極大的毅力。
▼在運動在國內還沒有火起來的時候，袁姍姍當年就靠馬甲線打了一場漂亮的翻身仗。
不過這幾年，健身練馬甲線的明星成井噴式發展，明星們都開始去健身房，想像袁姍姍當年一樣轟動就不太可能了~
但健身，也已經慢慢成了中國明星不可缺少的日常。
▼有的，看她們的照片就知道貨真價實。
孫儷的高難度動作一看就知道是有認真練~
劉濤的空中瑜伽也毫不含糊。
謝娜生完娃，最近練出的馬甲線就很有說服力了~
但不得不說，也有的明星，這造型好像就有些凹過頭了。
▼陳意涵其實一直很愛運動，但最近的水下倒立拍的圖我就不是很能理解……
▼景甜在健身房敷面膜，也不知道是要表達什麼？
嗯，也還有的明星，是不是真的在健身就不得而知了。也許是初學？這人設凹的還有點兒不靠譜。
▼比如陳紫函，騎過單車的人都知道，真正騎單車大部分時間都是站著騎的，坐著可展現不出你在揮灑汗水呀~
▼還有健身完拍照，第一張眉毛沒畫好~
▼第二張分分鐘就把眉毛補完的照片~
呃，所以姑娘，如果你發現身邊朋友圈大家都在健身，而你自己還在三天打魚兩天曬網也別怕~
就像明星，別看表面上真的都在運動，其實背地裡也可能和你一樣偷懶，健身十分鐘，拍照敷面膜半小時捏~
對運動的小建議
當然嘍，運動風潮能火起來，最根本的原因還是健身的確對大家的身體有好處。
那麼最後在給大家一些關於健身的小建議。
1.健身不要輕易給自己立flag，什麼一個月到兩個月瘦幾斤變多美，一定會失敗。
2.你只要定計劃就好了，維密模特一週通常3-4次，一天1h-1h15min，別想瘦多少，堅持半年對比前後的身材就會發現，堅持真值。
3.關於運動的種類，儘可能豐富一些，不要總是做有氧，力量訓練更有助於提高新陳代謝。
第一個月提高體能為主：力量訓練20分鐘左右+有氧訓練40-60分鐘左右；
第二個月提高肌肉含量，促進燃燒脂肪：把力量訓練的時間提高到30分鐘；
第三個月強力燃脂：力量訓練保持在30-40分鐘左右，力量之後立刻進行至少一個小時的有氧訓練，運動過後記得放鬆肌肉，及時做拉伸。
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