願得一人心，白首不相離，是大多數情侶對愛情的追求，現在這個快餐化時代，我們希望的無非就是找一個真心愛自己，自己也愛的人，兩個人相守到白頭。雖然看似簡單，但事實往往不盡如人意。
晶晶和男友交往一年了，期間兩個人相處都比較和睦，也沒什麼異常，但就是比較平淡，沒有那種轟轟烈烈的感覺，也沒有什麼戀愛的感覺，但其實晶晶是非常愛男友的，只是自己不懂得怎麼表達，所以當男友對她平平淡淡的時候，她雖然心裡不太舒服，也想要跟男友溝通，但是不知道怎麼溝通，所以最後也沒開口說。
曾經也提過，如果對她沒感覺了就分開吧，但男友說她想多了，並沒有那麼回事，也不會跟她分手。但時間越來越長，晶晶越發覺得有男友和沒有男友並沒有任何區別。自己開心的時候想和對方分享，對方一句話了事。自己難過時想要對方陪伴，對方總說自己很忙要加班，口頭敷衍幾句了事。
慢慢地，晶晶就不再想要找男友了。雖然內心還愛著對方，但是沒有那麼非他不可了。直到有一天，晶晶發現那所謂不能花時間跟她聊天，不能陪她的男人會細心的照顧其他女生，溫柔的噓寒問暖時，才知道，並不是對方有多忙，而是在對方眼中，自己並不是他想要珍惜的那個人，自己只是一個備胎而已。
當你發現你愛了那麼久的人只是把你當做一個備胎而已，你會發現這是多麼大的一個打擊。對晶晶也同樣如此，自己的感情在對方眼裡根本不會被珍惜，可感情勉強不來。有一句話叫做抓不住男人的心，就別怪男人花心。為什麼你被當做了備胎，其實也是因為沒有抓住對方的心，吸引力不足的原因。
所以晶晶不怪任何人，是自己的吸引力不足，這一年來確實也沒有怎麼去提升自己，有了對象之後，似乎比之前安逸了很多，也懈怠了很多，所以新鮮感逐漸確實，吸引力也慢慢下降，感情慢慢就淡了，所以被備胎了。
生活當中，我們也常常會遇到自己被備胎了，或者聽到別人說自己是備胎，想要不被備胎，你就要去時刻提升自己的吸引力，並且你也需要去了解對方的心理，對方內心都在想什麼，對方內心的需求是什麼，這樣才能更好的去換位思考，才能更長久的相處下去。不能因為有了感情之後就迷失了自己，也停下了自己提升的腳步。
會不會成為備胎，取決於你自身的吸引力。你的吸引力足夠，想必你不可能成為備胎，如果你的吸引力不足，也不懂得戀愛相處技巧，那麼被備胎也是常事。
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