生活中，我們有時候後忘記某人交待的大事，而不得不回家跪搓衣板，哈。在工作，我們會記不起早以記得滾瓜爛熟的演講稿，最終導致升遷無望。這一切的根源都指向同一個東西——記憶力
瞭解我們的大腦
我們的大腦簡單來說分為左右腦，左腦負責邏輯理解如數字、語言、文字等信息，右腦負責處理形象記憶如圖像，聲音，節奏等信息。可以簡單地這麼概括左腦是數字腦，右腦是形象腦，它們有著明確的分工。
“一切的知識，都只不過是記憶”
這句話是培根說的，我非常的贊同，你的所見所聞，所思所想，如果不能最終形成記憶保持下來，或者只保留了一小部分，那麼你的人生是低效的，學習也是低效的。當然有些東西我們是沒必要記住的，不過今天我們只著重探討我們想記住但有記不住的部分
為什麼我們記不住?
- 沒有正確的記憶方法：傳統教育老師只會教我們死記和背誦，這樣的結果使得我們的大腦的使用效率及其低下
- 壓力導致容易緊張：面對緊張的情緒，我們很容易出現頭腦一片空白的情況。
- 疾病和藥物：生病和吃藥影響我們的記憶
- 吸菸和過度飲酒：過量的酒精和尼古丁會損害我們的記憶力
以上說的4點原因，其中第1點和第2點佔了95%的原因，是我們重點要訓練和克服的重點。
記憶的三種模式
即時記憶：又稱為瞬間記憶，比如我們收集到的客戶的名片或者黃頁上政府機關的電話號碼，都是用的時候看下，很快就又忘記了。
短期記憶：又叫記憶的中轉站，這種記憶最經典的例子就是，考試前一週的複習，一旦考試結束，都會忘掉，這樣的記憶只能保持5~10天左右的時間。
長期記憶：最佳的記憶狀態，長期記錄在大腦中，隨時可調取出來，它的產生是依靠下面的邏輯
增強記憶力的4大法則
善用圖像：這個在英語學習中尤其適用，比如現在很多人背單詞，都習慣吧英語單詞直接和中文單詞關聯起來，這樣的非常不利於我們的記憶，最好的方法是看到“fire”立刻想到是一團火的圖像，可以是火災現場，也可以是火柴的火焰....
善用比喻：這個方法其實很多人無意識地使用，目的是為了解釋我們無法實際看到的東西或者降低理解的難度，比如說“大腦”，我們可以這麼比喻，我們的大腦就像的一個座城市，而我們記錄在大腦裡面的信息就像這種城市裡面的各種建築物，大腦裡面的神經元就像鏈接城市裡面的各種建築的道路。我們大腦提取信息的是通過這些神經元來完成的，如果某建築物之間的道路是高速公路，那我們就能很找到這些信息，而如果是泥濘的小路，那麼信息的提取就會比較慢。
善於建立聯繫：這要求我們要多觀察和思考不同事務 之間的聯繫，比如用於社交，遇到一個陌生人，你想快速找到話題，那麼就可以從多個方面切入：家鄉是否和我一樣，穿著品味和我對比，星座，興趣愛好...迅速找到異同點，之後你就自然而然找到切入口建立聯繫。
善用感官：感官對記憶的幫助非常之大，但是我們常常忽略它，比如記住一道菜，一般我們只用視覺（名字，顏色），而如果要更加深刻地記住我們還可以使用嗅覺（菜散發的香味道），聽覺（咬下去發出的聲音），觸覺（燙的，軟的），還有味覺（吃到嘴巴里的味道）
記憶實踐：巧記廣州地鐵二號線
（廣州南）邊有一塊（石壁），是匯（會）集（江）水衝擊而成，這裡物產豐富，村民想在這裡鋪路，但土地鬆軟，很難鋪（南浦）路，於是村民問（洛）神，得知附近的小（溪）可以修路，於是就修了一條路通向（南）邊的綠（洲），這樣就讓（東）邊的人知道（曉）了（南）邊的人，（江）的對面國（泰）民安，繁榮（昌）盛，人人有工作（上崗），他們經常去（江南）的（西）邊做生意，因為那裡是（市）兩（二）個（宮）殿，一個在有（海）上明（珠）的廣場上，一個在（公園）的（前）面，這兩個宮殿是為了（紀念）唐（堂）詩三百首，（越）王喜歡古詩，就（秀）修了一座（公園），公園了有個過山（火車站），我去坐的時候，服務員告訴我，（三元）一（裡），我說太貴了，還價兩元，（飛翔）起來一（園）元，看到（白雲）一（園）元，於是我就坐上去了，一路上我聞（文）到花（化）香，路過小（蕭）山（崗），還開到（江）的下（夏）邊，太刺激了，最後在（黃）河的（邊）停下了，我回家（嘉）喝（禾）水，遠遠（望）著剛才的山（崗）
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