在中國，“坐月子”是特有的產後恢復方式，因為歷史悠久，也因為地域廣闊，所以每個地區都有不同的說法和講究。
女性從懷孕到生產，隨著體內激素水平的變化，身體和情緒都會發生一系列的變化。尤其在分娩的過程中，寶寶的降生在給你帶來幸福的同時也為你的身體帶來了一定程度的損傷。
這種損傷，女性需要大約6~8周的時間才能慢慢恢復，這個期間，也就是常說的月子期。女性通過科學地坐月子，可以恢復身體機能和減少產後的疼痛及不適。
不過，如果在月子期間，有很多事情是不能做的。如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨，月子坐不好，可能會影響寶媽一生。
所以，在這相當於人生最重要的42天裡，這五件事情再艱難，請媽媽們也要堅持住不要做！
一、哭鼻子
坐月子的時候媽媽都比較敏感，一方面由於體內激素的影響。另一方面可能會遇到與婆婆照顧孩子上的差異問題而產生一些小矛盾，或老公不夠體諒關心，而感到難受流淚。
如果老哭鼻子就會損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。所以，為了以後自己的健康著想，媽媽一定要學會調解自己的心情，煩心事每個人都會有，但是生氣吃虧的永遠是自己，要想開點。
二、過度勞累
如果沒有人照顧坐月子，媽媽什麼事都得自己來。餵奶、換尿布、哄睡覺，甚至還要做一些家務活。
過度勞累，不僅會給還沒完全恢復的身體帶來傷害，還可能導致日後不能幹重活、腰痠背痛、腳後跟酸脹等後遺症，身體不好，以後帶娃會覺得更辛苦更累。
三、吹風、受涼
如果室內溫度過高，媽媽可以適當使用空調，室溫一般以25~28攝氏度為宜，但一定要注意空調的風不可以直接吹到自身和寶寶，還要經常打開窗戶，使室內空氣流通。
另外，媽媽坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛、增加風溼病的幾率。
四、急於造人
產後如果過早同房會影響傷口癒合，還容易發生疼痛、出血及器官損傷。順產為產後2個月可同房，剖腹產為產後3個月。另外一定要避孕，產後哺乳不來月經也有可能會懷孕。
五、媽媽手
坐月子時，媽媽把所有心思都放在了剛剛降臨的小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時也要抱著。恨不得時時刻刻都把他抱在懷裡，殊不知這種表達愛的方式就有可能導致“媽媽手”，學名是狹窄性腱鞘炎。
在這裡提醒各位新媽媽：不吃奶期間，媽媽最好不要經常抱孩子，該休養的時候就要好好休養，有事情記得找家裡人代勞分擔，畢竟以後照顧寶寶的時間多了，此時最重要的就是養好自己的身體。
媽媽們一定要愛自己
坐好月子，才能遠離月子病哦~
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