現在很多人都喜歡吃秋葵，秋葵這個季節吃也是特別的好，因為當前是秋葵長得最好的時候，而且要在這個季節裡面多吃秋葵呢，也比較祛暑，對腸胃也是特別好，特別是一些剛剛開始吃輔食的小寶寶的話，讓他們吃秋葵其實是最好不過了。
因為秋葵裡面呢，有一些粘液大家都知道，這些粘液在切開的時候就能看到，很多人就會覺得很煩人，也有人會覺得有點噁心，但是無論怎麼說，這些物質其實會對我們腸胃有保護作用，能夠促進我們腸胃的蠕動，還能修復我們腸胃的粘膜。
像一些比較胖的人，或者在健身的人平時在飲食中多吃的話，能夠促進自己身體代謝的速度，因為如果身體想要瘦下來的話，必須攝入很多纖維素，秋葵裡面呢就含有很多這樣的成分，當你吃的多了以後，它就會幫助你的身體排出毒素，並且能夠清理你的腸胃，如果經常吃的話，那麼就能保持你的腸胃健康，而且腸胃健康，以後自己身體吸收也變好了，身體自然也會變好。
女性多吃一些秋葵的話，其實還能讓自己，變得越來越美，秋葵裡面的確含有很多維生素，而且還有很多抗衰老的成分，它能夠讓女性內分泌變得更好，並且在可以促進自己血液的流動，並且降低血液裡面的脂肪呀，還有膽固醇之類的，對於女性來說喲，好處也是特別多。
但是很多人可能不知道，在吃了秋葵以後呀，千萬不要吃這些食物，否則效果越來越差！
這些食物呢，就是一些類似於芹菜呀，還有毛豆和西紅柿之類的，這樣比較寒的食物，在中醫上來說呢，秋葵雖然說它的營養比較豐富吧，但是比較寒涼，不適於體質虛弱，或者身體本來就寒的人多吃，而且更不適合和這些寒的食物一起吃，一起吃的話很可能不會讓腸胃更好，反而會造成腸胃，不舒服，或者是消化不良等症狀，嚴重的人啊，還可能會腹瀉，甚至會食物中毒。
所以說在平時要吃秋葵的話，要注意避開這些比較寒的食物，如果要吃的話，也要在吃完秋葵一兩個小時以後再去吃這些食物，這樣子對自己的健康才是比較好的，尤其是脾胃不好的人，還有身體比較寒涼的人，一定要注意了。
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