现在很多人都喜欢吃秋葵，秋葵这个季节吃也是特别的好，因为当前是秋葵长得最好的时候，而且要在这个季节里面多吃秋葵呢，也比较祛暑，对肠胃也是特别好，特别是一些刚刚开始吃辅食的小宝宝的话，让他们吃秋葵其实是最好不过了。
因为秋葵里面呢，有一些粘液大家都知道，这些粘液在切开的时候就能看到，很多人就会觉得很烦人，也有人会觉得有点恶心，但是无论怎么说，这些物质其实会对我们肠胃有保护作用，能够促进我们肠胃的蠕动，还能修复我们肠胃的粘膜。
像一些比较胖的人，或者在健身的人平时在饮食中多吃的话，能够促进自己身体代谢的速度，因为如果身体想要瘦下来的话，必须摄入很多纤维素，秋葵里面呢就含有很多这样的成分，当你吃的多了以后，它就会帮助你的身体排出毒素，并且能够清理你的肠胃，如果经常吃的话，那么就能保持你的肠胃健康，而且肠胃健康，以后自己身体吸收也变好了，身体自然也会变好。
女性多吃一些秋葵的话，其实还能让自己，变得越来越美，秋葵里面的确含有很多维生素，而且还有很多抗衰老的成分，它能够让女性内分泌变得更好，并且在可以促进自己血液的流动，并且降低血液里面的脂肪呀，还有胆固醇之类的，对于女性来说哟，好处也是特别多。
但是很多人可能不知道，在吃了秋葵以后呀，千万不要吃这些食物，否则效果越来越差！
这些食物呢，就是一些类似于芹菜呀，还有毛豆和西红柿之类的，这样比较寒的食物，在中医上来说呢，秋葵虽然说它的营养比较丰富吧，但是比较寒凉，不适于体质虚弱，或者身体本来就寒的人多吃，而且更不适合和这些寒的食物一起吃，一起吃的话很可能不会让肠胃更好，反而会造成肠胃，不舒服，或者是消化不良等症状，严重的人啊，还可能会腹泻，甚至会食物中毒。
所以说在平时要吃秋葵的话，要注意避开这些比较寒的食物，如果要吃的话，也要在吃完秋葵一两个小时以后再去吃这些食物，这样子对自己的健康才是比较好的，尤其是脾胃不好的人，还有身体比较寒凉的人，一定要注意了。
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