轉眼，人到四十。站在這不惑之年，為了追求幸福，奮鬥路上，人的身體有點累了，心也有點累了。但不管怎樣，一個人能堅持好的習慣，是受益終身的。而下面這三個習慣，無論你現在混的好或壞，都請你堅持好哦！
第一，遠離熬夜，保持健康的睡眠質量。健康的身體，對一個人來說，是何等的重要。可以說，人活世上，沒有任何事情，值得一個人用命去熬，用健康去換取的。然而，為了生活，有些人，不得不熬夜幹活。比如生活中，有些人，作息時間不規律，長期熬夜上網及娛樂等；又比如職場上，人家當老闆都那麼拼命熬夜工作，做為員工，你有什麼理由不努力呢？而對於熬夜的壞處，想必大家都清楚的，比如勞神傷肝，免疫力下降等等。
當然了，熬夜之後，最好的保護措施，自然是將失去的睡眠補回來。這樣，才能勞逸結合，保持充沛的精力。人到中年，我感覺到，健康的睡眠是在晚上11點前入睡，每天至少應保持睡眠八個小時以上。生活總是這樣，一個人，有勇氣過完了今天，才能開始更美好的明天。人到中年，請加倍珍愛您的生命，保持充足的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，並從現在起，每天比前一天早睡五分鐘，你行嗎？
第二，增加你的氣場，鎖定你的命運。一個人，外表精神，有修養、有品德，這個人的氣質就很好，氣場自然就好，人緣就旺，貴人就多，當然就能吸引好的運氣，人生道路就會越走越順。否則，人的精氣神就不好，幹啥都不大順，甚至倒黴時，喝口水都會被嗆著。所以說，人到中年，遇到困難和挫折時，不要抱怨，不要指責，不要帶著負能量。
因為你變了，一切就會變，正所謂的一念天堂，一懷地獄，而神魔就在一念之間。只要你有堅固的意念場，有博愛的氣場和渾身的正能量，你做起事來，就會得心應手，一帆風順的。畢竟，人生的左右，往往皆來自命運氣場。
第三，強大你自己，才能擁有更好的生活。人到中年，有時生活很辛苦，也會迷茫，沒有方向感。俗話說，
人比人，氣死人。這是有道理的。不可否認，我們在不斷追求物質利益的同時，也會習慣性與別人攀比。然而，有比較就會有差距，有差距就會失落感，有失落感，日子自然就會過的不美好。人到中年，眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜。知道為什麼嗎？因為，我們是生活中真正的強者，我們有強大的內心。而一個內心強大的人，面對生活，藏著美麗的夢想，有融入血裡的骨氣，有長在心底的善良，有揚在臉上的自信和刻進生命裡的堅強，既不羨慕誰，也不嘲諷誰，才能做到真正無所畏懼。
人到中年，一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理。可以說，一個內心強大的人，不是看他征服什麼，而是看他能承受什麼。是啊，在這人才濟濟的生活中，要想成為強者，要想擁有更好的生活，只能強大你自己。
心理學巨匠威廉·詹姆士曾說過，播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。是啊，身在紅塵中，一個人只有了好的習慣，才能帶來好的運氣，生活才能越過越好。
閱讀更多 生活洞見 的文章
