转眼，人到四十。站在这不惑之年，为了追求幸福，奋斗路上，人的身体有点累了，心也有点累了。但不管怎样，一个人能坚持好的习惯，是受益终身的。而下面这三个习惯，无论你现在混的好或坏，都请你坚持好哦！
第一，远离熬夜，保持健康的睡眠质量。健康的身体，对一个人来说，是何等的重要。可以说，人活世上，没有任何事情，值得一个人用命去熬，用健康去换取的。然而，为了生活，有些人，不得不熬夜干活。比如生活中，有些人，作息时间不规律，长期熬夜上网及娱乐等；又比如职场上，人家当老板都那么拼命熬夜工作，做为员工，你有什么理由不努力呢？而对于熬夜的坏处，想必大家都清楚的，比如劳神伤肝，免疫力下降等等。
当然了，熬夜之后，最好的保护措施，自然是将失去的睡眠补回来。这样，才能劳逸结合，保持充沛的精力。人到中年，我感觉到，健康的睡眠是在晚上11点前入睡，每天至少应保持睡眠八个小时以上。生活总是这样，一个人，有勇气过完了今天，才能开始更美好的明天。人到中年，请加倍珍爱您的生命，保持充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，并从现在起，每天比前一天早睡五分钟，你行吗？
第二，增加你的气场，锁定你的命运。一个人，外表精神，有修养、有品德，这个人的气质就很好，气场自然就好，人缘就旺，贵人就多，当然就能吸引好的运气，人生道路就会越走越顺。否则，人的精气神就不好，干啥都不大顺，甚至倒霉时，喝口水都会被呛着。所以说，人到中年，遇到困难和挫折时，不要抱怨，不要指责，不要带着负能量。
因为你变了，一切就会变，正所谓的一念天堂，一怀地狱，而神魔就在一念之间。只要你有坚固的意念场，有博爱的气场和浑身的正能量，你做起事来，就会得心应手，一帆风顺的。毕竟，人生的左右，往往皆来自命运气场。
第三，强大你自己，才能拥有更好的生活。人到中年，有时生活很辛苦，也会迷茫，没有方向感。俗话说，
人比人，气死人。这是有道理的。不可否认，我们在不断追求物质利益的同时，也会习惯性与别人攀比。然而，有比较就会有差距，有差距就会失落感，有失落感，日子自然就会过的不美好。人到中年，眼里写满了故事，脸上却不见风霜。知道为什么吗？因为，我们是生活中真正的强者，我们有强大的内心。而一个内心强大的人，面对生活，藏着美丽的梦想，有融入血里的骨气，有长在心底的善良，有扬在脸上的自信和刻进生命里的坚强，既不羡慕谁，也不嘲讽谁，才能做到真正无所畏惧。
人到中年，一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理。可以说，一个内心强大的人，不是看他征服什么，而是看他能承受什么。是啊，在这人才济济的生活中，要想成为强者，要想拥有更好的生活，只能强大你自己。
心理学巨匠威廉·詹姆士曾说过，播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。是啊，身在红尘中，一个人只有了好的习惯，才能带来好的运气，生活才能越过越好。
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