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首先肝臟不好，確實可能在身上的某些部位出現暗沉，甚至發黑。

但是並不肝臟不好就一定會發黑，也不是說沒法黑肝臟就絕對沒問題！

“發黑”或者說“發暗”確實是一個徵象。需要注意!

其實主要表現再面部，有些人說4個地方變黑就是臉、眼圈、嘴唇等，總的來說還是指面部而已。

肝病患者面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑、沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容。有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”。

為什麼會變黑？

一般認為有下面2個原因：

肝功能損害不能在肝臟代謝滅活，血中雌激素增多，從而引起黑色素的沉著；

部分慢性乙肝、肝硬化患者腎上腺皮質功能低下，使垂體中間部分泌促黑色素細胞增加，此時伴有唇、口腔黏膜等處均有色素沉著。

想要擺脫變黑，沒有別的辦法，必須把積極治療肝病。

而且生活中我們休息不好、勞累、壓力大都會有面色暗沉的表現，如果長期面色暗沉，要趕緊去檢查一下肝臟！

醫學江湖

　　肝臟好不好，看四個地方就知道

　　第一處：看嘴

　　如果你早上起來、或者是晚上睡覺醒來的時候，感覺到口乾、口苦，有時伴有口臭的話，那麼，這是提醒你，肝火太旺了，該給肝去去火了。

　　第二處：看手掌

　　正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌這裡發紅，那麼，你就需要注意肝臟健康了!

　　在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。

　　如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。

　　第三處：看臉

　　痤瘡：肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內分泌的失調，造成痤瘡。

　　粉刺：人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

　　臉色：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。

　　第四處：看指甲

　　中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。

　　健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。

　　辨顏色：若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

　　辨斑點：指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

　　辨紋路：一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

遊戲資訊王

肝臟是人體沉默的化工廠，你很難感覺到它出問題了，但是也不是完全沒有跡象。一旦肝臟出了問題，身體會有四處發黑、兩處變臭。大家可以對照一下自己的身體，早日發現問題。

一 肝臟不好的人會有這四處發黑

<1> 眼圈兒發黑。五官和五臟對應，肝和眼睛互為表裡。肝陰，肝血不足容易在身體各處產生色素沉澱。眼眶周圍發黑就是肝臟不好的症狀之一。另外呢，眼睛乾澀發紅、發炎就是肝火過剩的症狀。

<2> 皮膚髮黑。肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟不好，體內就會有毒素沉積下來，影響整個人的氣色，那麼皮膚就會出現暗沉、乾燥、粗糙、失去彈性。這都是肝疲勞所導致的，因此愛美的女性想要皮膚變好，少不了保養肝臟。

<3> 指甲發黑。我們健康人的指甲表面呈肉粉色，且薄厚適中，圓潤光滑。而一旦肝臟出現了腫瘤或者壞疽，就會出現黑斑。這個時候不能疏忽大意，應當第一時間去醫院查明原因，早些治療。

<4> 唇色發黑。健康人嘴唇呈淡粉色，有光澤。而肝臟不好的人，嘴唇會發紫發黑，這是肝氣鬱結，血瘀不暢的症狀，長期這樣會對身體健康帶來很大的隱患，應當及時調理。

二 肝臟不好身體還有這兩處會變臭

1-嘴裡發臭

也就是我們說的口臭，肝氣不通，通常會引發口臭。我們早晨起床感覺口乾、口苦、口臭等症狀，都是由於肝臟解毒功能下降體內積累過多的毒素所引起的，毒素長期在體內會發生黴味和臭味。

2-汗液發臭

出汗是排毒的一種方式，身體健康也可以通過汗液表現出來，當肝臟負擔過大時，排出的汗就會出現臭味兒。尤其是在夏季肝臟把熱量傳遞給身體其他部位時身體就會大量出汗，散發熱量，進而導致體味過重。

那麼肝臟一旦出了問題，一定要儘快就醫。我們日常養護肝臟要記住三大原則：

① 調節情志，情緒和心態要保持穩定

② 充分休息

③ 飲食護肝多吃酸甘食物。

大醫惠眾

肝臟是人體內臟裡最大的器官，是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。肝臟不好會嚴重影響人們身體健康，早發現、早治療尤為重要。臨床檢驗證明，肝臟不好，身體有四個地方會變黑，那麼，是哪四個地方呢？

通常來說，人體肝臟不好，以下四個地方會有變化：

（一）看臉色。臉色無血色、暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。另外，長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌失調。長粉刺也是，這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多，肝臟受損不能破壞它，調整不了荷爾蒙的平衡。

（二）看眼色。眼圈發黑原因之一，就是某些肝病的表現；眼睛經常乾澀、瘙癢怕光等問題，說明肝血不足會沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致；如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅有火氣，甚至發炎。

（三）看手掌色。手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊。再輕輕按壓自己的手掌會變蒼白，就需要注意了，這是“肝掌”的病症，說明肝臟的代謝功能出現了問題。

（四）看嘴巴色。如果嘴色發暗，有口乾、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過旺的現象，需要及時去肝火了。

除了注意觀察，及早發現肝病，更重要的是防病於未然。為了肝臟健康，一定不可忽略肝臟的保養，預防肝病，一定要注意做好以下幾個預防措施：

一、遠離肝病傳播途徑：遠離各種可能受血液汙染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等。

二、調理飲食，營養均衡： 注意--1、補充足夠的優質蛋白質2、多食用細軟、易於消化的食物3、多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素養肝飲食；忌食辛辣、刺激性食物，避免油炸及乾硬食品，忌吸菸飲酒、甜膩食物。

三、勞逸有度，避免過度勞累，可通過適量的鍛鍊增強體質，平時也要保持愉悅的心情面對生活。

四、注射疫苗：肝炎疫苗安全性高，預防成功率在90%以上，所以中老年人應積極注射肝炎疫苗。

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家庭醫生在線

肝臟是人體最大的代謝器官，在我們的身體裡起到去氧化、儲存肝糖和分泌性蛋白質的合成作用。

肝臟擔負著代謝解毒的作用，經常會受到損害。肝功能異常的人會有以下表現：

1:嗜睡、睏倦、乏力，四肢無力，檢查時會有血清轉氨酶類升高，膽鹼酯酶降低的症狀。

2:噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，食慾不振等消化功能異常症狀， 尿黃、尿茶水色，大便溏稀。

3:內分泌失調，女性表現為月經不調，蜘蛛痣、肝掌、臉色發青發黃等。

4:體重下降，如果你的體重在短時間內突然下降的厲害，要提高警惕，當肝臟受損後，肝臟無法為身體提供能量，導致虛弱和肌肉萎縮，從而影響體重驟減。

5:長期失眠:長可能是肝病作祟，肝氣抑鬱，或是腎陰虧耗。肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠。

“臥則血歸於肝"，我們躺著的時候，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。肝經對應的是凌晨1點到3點，也就是丑時，這個時候睡眠的狀態，對肝是最好的補充，能夠讓肝得到氣血和能量，並充分地進行解毒。

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璞艾眾生

肝臟不好，身體四個地方變黑，一般情況。表現在面部。臉部黑黃灰暗，黑眼⭕，嘴唇變紫，與眾不同，皮膚變得粗造，黃黑，飲食不振，四肢無力，痠軟等等。

爽爽勇

肝不好有“四黑”

一：臉變黑了

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

二：眼圈黑了

黑眼圈也是肝臟不好的症狀表現之一，這主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

黑了

表面有豎紋。如短時出現，通常是用腦過度、太過操勞;如一直存在可能是體內器官的慢性病變。如是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱. 意見建議：建議養成良好的作息習慣，補充蛋白質。

教你幾招，保護肝臟健康

第一招：堅持做三個護肝小動作

1、叩齒

做法：靜坐，放鬆身心，上下牙齒悄悄叩打36次，速度宜緩慢均勻，不行用力相擊。

叩齒不僅能生津養肝，還可堅固牙齒，還能發現牙齒的各種疑問。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病有查看發現的效果。

2、乾洗腿

天天下班回家能夠來一套護肝操，乾洗腿。

兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。

3、拍肩

做法：晚睡前，左手拍右邊膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一邊對肩頸。

這麼做能養肝，常常拍肩對疲憊有減輕效果，還能減輕手臂肌肉。天天都坐在電腦前使用鍵盤的人群，拍肩還能放鬆手指哦。

小糖養生說

　而在保健的時候，可以刮肝經，肝經能夠影響到肝臟的健康，對於肝臟有較強的疏洩作用，人們的生髮功效完全依賴於肝臟的調節。

　　肝經也被稱作足厥陰肝經，位於大腿內側，大腿部到膝蓋這個部位，適當的刮肝經對於消除肝臟內的火氣有非常好的幫助，肝火旺的人，往往會呈現出口渴難耐、小便泛黃、舌苔泛黃的狀態。

　　同時，在刮肝經的時候，還能夠有效的調節情緒，要知道一個人的心情，對於肝臟調節也有較大的影響，肝臟調節好了，對於眼睛保護有非常好的幫助。

　　通過刮肝經能夠有效的達到瀉肝火、疏通肝經氣血的作用，對於保健身體有非常好的功效。

　　2、腎臟和眼睛的關係

　　不少人會說肝主目、腎主耳，肝臟好不好看眼睛，腎臟好不好看耳朵，其實，在生活中觀看眼睛也是能夠知曉腎臟好不好的。

　　不少人會有這樣的感覺，一個人身體是否健康，看其眼睛能夠一覽無餘的看出來，炯炯有神的眼睛，往往預示著腎臟極其健康。

　　但是，當你雙目無神，黑眼圈突出，那麼往往是腎虧所致，腎精虧損會導致兩眼缺少精氣的浸潤。

　　對於一些長時間熬夜的人來說，黑眼圈特別明顯，這往往也是因為腎氣虧損導致的。

　　另外，在中醫上黑色往往和腎臟的健康聯繫在一起，黑色主腎是經常會聽到的一句話，例如，腎臟健康，頭髮會顯得非常烏黑濃密，但是，腎臟不健康，往往會顯現出不健康的頭髮。

　　長時間的讓眼睛出現黑眼圈，這個時候就要考慮如何保健身體了，因為，這裡的身體狀況可能不僅僅在腎臟上，還會影響到脾部，造成脾虛也是需要大家注意的事情。

　　如何保健

　　就飲食來說，可以吃一些活血的食物，例如，山楂、黑芝麻、黑豆等。

　　而就保健來說，在生活中可以適當的按摩一下眼睛，這時兩手對搓，能夠感覺到手部的溫度開始不斷的上升，快速的把手掌心按壓在雙眼上，如此進行反覆十多次，能夠很好的保健眼睛，對於消除黑眼圈有一定的幫助，在一定程度也能夠有效的保護腎臟。

　三、其它方式保護肝臟、腎臟

　　上面介紹的保健方法，更多的是結合保護眼睛來進行闡述的，其實在生活中保護肝臟、保護腎臟的方式還有很多。

　　1、保持好心情

　　與其每天愁眉苦臉的對待一切，不如笑著看待生活，微笑，不僅僅能夠感染別人，還會讓自己更加的樂觀。

　　同時，保持好心情對於肝臟的保護有非常好的幫助，這是因為憂思鬱結容易傷肝，對於肝臟會造成一定的損傷，而保持好心情，能夠讓你感覺到心臟運行更加得好。

　　2、不抽菸

　　在生活中抽菸的人有很多，有些人往往是一天一包煙，卻不想，長時間過多的抽菸，對於健康是有傷害的。

　　在抽菸的過程中會不斷的損傷肝臟，造成肝臟造血受到一定的影響，時間長，甚至會罹患肝癌的危險。

　　3、不亂吃藥

　　生病吃藥已經是不少人養成的固有思維，卻不想，長時間的這樣做，對於健康傷害極大，這是因為吃進身體的藥物需要通過肝臟進行解毒。

　　是藥三分毒，藥物中的毒素極多，過多的毒素對於肝臟有一定的損傷，特別是本身就有肝臟疾病的人更是要當心，錯誤的吃藥只會傷身。

　　另外，吃進身體的藥物需要通過腎臟進行分解，在這分解的過程中，往往也是考驗腎臟的能力，造成腎臟能力越來越差也是常有的事情。

　　4、合理休息

　　合理的休息對於肝臟、腎臟也有非常好的保護，通過休息能夠調節肝臟，對於緩解肝臟壓力也有幫助。

　　在休息的過程中還能夠保護好腎臟，對於腎臟排毒有一定的促進作用，從而能夠保健好身體。

　　結語：以上就是關於黑眼圈和肝臟、腎臟聯繫的簡單描述，黑眼圈能夠影響到肝臟、腎臟的調節，希望上面的介紹對大家有所幫助，在察覺到黑眼圈來臨的時候，千萬不要僅僅以為是睡眠不足導致，很有可能是身體調節出現了問題，希望大家要多加註意。

醫美優品

肝臟不好有時候容易出現甲肝或者乙肝。甲肝是急性的比較好治療，乙肝是慢性的，通過血液，性途徑傳播給他人。

肝臟不好可以看這兩個地方，早發現早治療。第一是臉色，因為身邊有這樣的朋友，面色黃暗，比較瘦弱。

第二是眼睛，有很重的黑眼圈，我們經常認為感冒了或者睡眠不好容易有，也許是肝臟不好導致的。

尤其是眼白有的時候發黃也是肝臟不好的表現，要及時就醫了。不但要看臉色還有手掌也能看出，就是大小魚際線發紅也是先兆。

風箏飄帶

肝臟是我們身體很重要的一個器官，一旦肝臟出現問題，那麼自身健康將會遭受重大的打擊，而我們日常生活中，很多人的不良習慣都在損傷我們的肝臟，抽菸喝酒熬夜樣樣俱全，而怎麼判斷肝臟好不好呢，身體上這四個地方就給你指出了原因。

1、看嘴

很多人有時候感覺特別容易口乾，嘴裡沒味兒，甚至是覺得苦，還伴有口臭。這些讓人難受又尷尬的身體症狀，就是在提醒你，肝火太旺了，應該給肝去去火了。

2、看食指

從手上也可以判斷一個人的身體好壞，食指，對應的正是肝臟。若是食指富有彈性，伸直後圓潤無指縫，說明肝臟功能良好，如果食指蒼白，甚至彎曲指縫較大，那麼就表示肝臟功能較差。

3、看舌苔

舌苔也是觀測肝臟健康程度的一項指標。健康的舌頭應該是淡紅色的，這是氣血充足的一種表現，如果舌苔增厚發白，則說明肝火和胃火較旺，需要去火排毒了。

4、看皮膚

如果自己的膚色出現顏色發暗，眼眶四周發黑，除去熬夜的可能後，就是肝臟產生了病變，導致黑色素代謝困難，若是膚色發黃，則有可能得了肝炎。

關鍵字: 健康 生活 變黑