說到漢堡包，大家並不陌生，作為快餐業的傳統食物，如今，吃漢堡包不僅是時尚的象徵，更是不知道吃什麼的時候，能想到的一種美食。
不過，你知道如果經常吃漢堡包會帶來哪些傷害嗎？今天就給大家來說說。
這就要從漢堡包的結構說起，漢堡包通常由漢堡坯，肉餅，蔬菜還有沙拉醬組成。最外面的漢堡坯是由精小麥製作的，並且通過烤制而成，熱量會很高。肉餅通常都是油炸或者煎制而成，熱量也是非常高，沙拉醬也是一種高營養，高熱量的食物，最後只剩下蔬菜了，蔬菜倒是熱量不高，而且本身含有纖維素和維生素的有益物質，不過一個漢堡包裡面，蔬菜的成分簡直太少了，而且幾乎是單一品種，經常吃漢堡包，維生素的攝入會嚴重缺乏，或者會導致營養的不均衡。
所以，綜上所述，漢堡包是一個高熱量的食物，長期食用就會使脂肪堆積在身體裡，從而還會誘發高血脂，糖尿病等病症，真的是非常可怕。
漢堡包現在小孩子吃的非常多，不僅會影響小孩健康，恐怕還會導致小孩發育不健全，所以還是少吃為好。
最後，漢堡包也不是讓大家堅決不吃，只是凡事都有個度，適量的吃就好了。
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