本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。
歡迎關注本號，相伴人生路。
世界的規律是在自然而然中獲得快樂和幸福，心中有願望，就帶著平常心去過每一天，好和不好，不在意結果，只求過程裡的自由和美好。
上學如此，掙錢如此，愛情如此，交友如此，健康如此，生命如此，睡眠如此，美麗如此，凡事自然，不刻意，慾望和欲求都適度地調控，活著也就變得簡單了很多，安寧了很多，內心的和諧和平衡也就容易達成，如此這般，也就沒有那麼多心病了。
你重視外人評價，“社會我”的形象就成了噩夢。你重視吃飯，吃飯就不會吃了，你重視體型，減肥就永遠成了牢籠，你重視睡眠，睡眠就天天是煎熬.....
你重視“公平”你會發覺到處都是不公平，煩惱也自然增多。.
能改變的就去想辦法解決；
不能改變的，只能適應，接受，順其自然，減少重視度，減少計較，減少心理掙扎。
改變不了，還不能適應，也不能開悟，只在心理掙扎，這樣生活的人便會鬧心不已，終成心病。
覺悟你的心，修通它，放鬆它，鼓勵它，過好每一天吧。
過頭重視的事情一旦困擾了你，就學會釋放，學會調節心情吧！
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