本文作者：心岸姐姐 做心理师 、写作，用专业知识，专门帮助各种胡思乱想，各种不开心的人。
欢迎关注本号，相伴人生路。
世界的规律是在自然而然中获得快乐和幸福，心中有愿望，就带着平常心去过每一天，好和不好，不在意结果，只求过程里的自由和美好。
上学如此，挣钱如此，爱情如此，交友如此，健康如此，生命如此，睡眠如此，美丽如此，凡事自然，不刻意，欲望和欲求都适度地调控，活着也就变得简单了很多，安宁了很多，内心的和谐和平衡也就容易达成，如此这般，也就没有那么多心病了。
你重视外人评价，“社会我”的形象就成了噩梦。你重视吃饭，吃饭就不会吃了，你重视体型，减肥就永远成了牢笼，你重视睡眠，睡眠就天天是煎熬.....
你重视“公平”你会发觉到处都是不公平，烦恼也自然增多。.
能改变的就去想办法解决；
不能改变的，只能适应，接受，顺其自然，减少重视度，减少计较，减少心理挣扎。
改变不了，还不能适应，也不能开悟，只在心理挣扎，这样生活的人便会闹心不已，终成心病。
觉悟你的心，修通它，放松它，鼓励它，过好每一天吧。
过头重视的事情一旦困扰了你，就学会释放，学会调节心情吧！
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