以前總認為滑膜炎、關節炎都是中老年人得的病，現在卻不然，年輕人也會由於各種原因患上此病，關節疼痛腫脹和積液，給我們的生活和工作帶來很大的危害。
那麼，究竟會有哪些因素引起滑膜炎呢？
1、細菌感染，比如類風溼關節炎、梅毒性關節炎，細菌感染侵入滑膜，導致滑膜炎。
2、免疫系統低下，一般比較多發於老年人，身體各項機能下降，抵抗力也隨之下降。
3、外界的刺激，過度疲勞，一般多見運動員過度運動之後，或者是平時不運動突然爬山所引起的。
滑膜炎的症狀
1、輕度滑膜炎：以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感。
2、中度滑膜炎：關節腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個別患者出現肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨症狀比較輕，晚間加重。
3、重度滑膜炎：關節腫脹、疼痛比較明顯，並伴有積液、骨刺、遊離骨。
4、骨質增生：關節疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動時有咯吱咯吱彈響聲。
5、髕骨軟化：走路時關節痠軟沒有勁，跑步時腿打軟，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時症狀消失。
6、半月板損傷： 走路時腿容易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷機率比較高。病程時間長了以後會伴有小腿肌肉萎縮變形。還有一部分特殊人群，滑膜炎症狀出現在腳踝關節、髖關節(胯骨)，症狀與其他關節有所不同，但病理基本一樣。
中醫提倡外敷療法，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。這邊推薦一個小偏方
麥麩外敷
材料：蔥須一把、醋2兩（食醋、米醋均可）、麥麩子半斤（即麵粉的皮）、花椒粒（用三個手指捏一捏）、生薑半兩
用法：
先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。
生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。
蔥須若是溼的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。
然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，用其把膝蓋的前後，全都包圍。
晚上睡覺前，將布袋綁上，鑽進被窩睡覺。
一般1到2個小時後，布袋會變涼。此時，將布袋取下。
第二天晚上，把布袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。
綁三天後，將材料全換一遍。輕者，半個月後，滑膜炎治癒。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治癒。
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