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肝臟是我們人體內重要的器官，起到排毒的功能，所以又被稱為“血液淨化器”，為我們的身體提供良好的環境，有著非常重要的作用。如果肝臟出了問題，我們體內的毒素就不會被及時的排出體外，可能就會隨著血液流經全身，影響其他的器官工作，引起各種各樣的疾病。所以我們一定要重視肝臟健康。
我們的肝臟是沒有神經的，所以當肝臟除了問題，我們一般是感覺不到的，所以很多的肝病，在發現之後就已經是中晚期了。當然，大家也不用過於緊張，小編告訴你幾個方法，讓你瞭解你的肝臟健康情況。
1、指甲粗糙無光澤
如果我們肝血充足的話，我們的指甲應該是很光滑的，而且質地堅硬。當你的指甲變的粗糙，並且沒有光澤，甚至出現“豎紋”的時候，說明肝臟的氣血不足，很可能患有“陰陽肝”，這時候最好及時的去醫院進行檢查。
2、手掌的顏色異常
手掌的顏色紅還是很顯而易見的。當我們的大拇指和小拇指中間，如果出現紅色的斑點或者斑塊，這個時候就該小心了，有可能就是脂肪肝或者內分泌失調。這時候我們可以按壓一下這個地方，按下去之後，顏色變蒼白，鬆開之後，恢復的很緩慢的話，說明肝功能受損了。
3、指縫變大
一般情況我們的中指比較粗壯，五指併攏的時候，不會出現明顯的縫隙。當我們的中指變細，五指的指縫變寬的時候，說明肝臟的氣血不足了，這時候就要趕緊的進行調理。
怎樣保養肝臟？
1、飲食
肝臟是排毒的器官，我們應該多吃一些青菜，水果以及富含維生素C的食物，也這樣有利於肝細胞的修復，讓肝臟保持活力。少吃辛辣、刺激、油膩等對肝臟不利的食物。
2、生活習慣
良好的生活習慣對肝臟是非常有益的，我們應該少熬夜，熬夜會讓我們老的快，影響身體的自我修復能力。適當地運動能夠加快新陳代謝，能夠及時的排出體內的垃圾，還可以增強我們的抵抗力以及免疫力。
你有上述的幾個症狀嗎？如果沒有，說明你的肝臟很健康。感謝大家的閱讀，如果您覺著這篇文章對您有所幫助，您可以分享給更多的人。
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