七夕，除了買買買
還有沒有其他秀恩愛的方式？
比如說一起來個健身啥的
畢竟身材好了容顏自然就美了
而且精神狀態也不一樣
兩人走路上光靠氣場
就能秒殺一片
☞ 情侶一起健身，可以告別枯燥的健身模式，讓彼此變得更好。很多人因為健身的無聊和枯燥而半途而廢，也有很多人因為無法獨自面對健身的辛苦而放棄。情侶健身從一個人變成兩個人，相互鼓勵、競技、超越，健身從此有人陪伴，兩個人一起越來越好。
☞ 研究表示，當人遇到或接觸自己喜歡的異性時，腎上腺素將被激發，快樂荷爾蒙被釋放，壓力荷爾蒙被降低。所以，這更能夠有助於提高運動表現，降低運動損傷。
☞ 情侶健身只需利用你搭檔的自身重量，就可以得到非常好的器械訓練效果。沒有場地和器械限制，同時間內提高雙人的訓練效率。由於兩人在訓練時需要很多方面的身體接觸，互相配合，所以還可以增加兩人的默契、信任，以及感情。
☞ 情侶健身對人體的肌肉控制能力要高於傳統器械訓練，對肌肉以及體能的訓練效果要大於傳統訓練，所以比起傳統訓練可以起到更有效的塑型和減脂效果。
主要鍛鍊部位：下腹部、小腹肌肉，大腿後側、臀部。
主要鍛鍊部位：核心區域、肩背部、大腿前側。
男生鍛鍊部位：核心區域、腰部、背部。
女生鍛鍊部位：大腿外側、下腹部、腹外斜肌。
男生鍛鍊部位：胸部、大臂、肱二頭肌。
女生鍛鍊部位：肩背部、肱三頭肌。
主要鍛鍊部位：下腹部、腹直肌、腹外斜肌。
主要鍛鍊部位：三角肌、菱形肌、斜方肌、肱二頭肌、岡下肌、肱橈肌。
男生鍛鍊部位：胸部、大臂、肱二頭肌。
女生鍛鍊部位：背闊肌、菱形肌、斜方肌。
主要鍛鍊部位：下腹肌、大腿部肌群。
一起逛街， 一起看電影
一起吃吃喝喝
都不如一起健身來的健康有趣！
咳咳...
七夕情人節你要怎麼過？
晚安，你和世界。
Goodnight，all and you
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