大口喝酒，大塊吃肉的那些人，你的肚子現在也是大個的吧！
減肥已經成為了大家嘴邊的流行詞，天天講吃完這“噸”再減肥的那些人你的體重現在還好嗎？其實胖胖的也很可愛你覺得呢？吃的也是自己家的大米，胖點怎麼了？
但是現在很多疾病是有肥胖和脂肪過高引起的，高血壓、高血脂、血粘稠、糖尿病、脂肪肝等等，富貴病其實是管不住嘴！
肉類脂肪含量還是比較高的，特別是豬肉。一斤豬肉的能量大概是800左右大卡，如果以60公斤體重計算高強度跑步要4個小時不休息才能消耗一斤豬肉的熱量，但是運動最先消耗的不是脂肪！
健身的人一般是不吃豬肉的，牛肉和雞胸肉是他們的選擇，這些可以補充優質蛋白，別想著吃減肥藥的辦法讓自己瘦下來，100%在停藥後是會反彈的！
這一段時間的豬好像也在鬧病，為了減少傷害還是儘量少吃！
海鮮的脂肪含量非常低但是蛋白質確是優質蛋白，如果在價格等同的情況下只吃海鮮少吃豬肉你能做到嗎？你家現在吃豬肉次數多還是吃海鮮次數多？
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