這個9月，去世的名人有不少。他們有的是科學家，有的是藝術家，他們的去世，可以說是整個國家的重大損失。
最近兩天去世的相聲大師師勝傑和歌手臧天朔，尤其令人痛心。因為，他們走的時候都太年輕了。
師勝傑先生今年才66歲，在相聲界名氣很大，正是大展身手的時候。臧天朔更年輕，今年才54歲，正是年富力強的年齡。
這兩位都是因病去世，而且都和肝病有關。
排除基因、傳染等原因，抽菸、喝酒和熬夜，應該是最傷肝的三種行為。當然，有的人可能這三種行為都沒有，但肝依然出了問題。如果是這種情況，只能說很不幸。
如果這三種行為都有，或許我們真的應該好好考慮一下自己的身體了。
有時候看到某某因為某病去世，我都忍不住往自己身上想：哪一天、那一天，自己會因為什麼病走了呢？
我在生活中沒有什麼惡習。煙是不抽的，酒一般也是不沾的（前幾天因為實在推辭不了，喝了有二兩白酒，是幾年來第一次沾酒），我最愁的是熬夜。
久坐和熬夜，大概是抽菸喝酒之後最傷害身體的事了。這兩件事，我都佔了。所以，我的身體狀況也是堪憂的。
前幾年，我坐在椅子上，趴在電腦前，可以兩三個小時一動不動。一動不動是王八，王八一動不動可以長壽，人不行。
所以，我的身體亮紅燈了。壞習慣就要改啊，所以我改！後來每次在電腦前不超過半小時，就要站起來走一走。這個壞習慣，算是徹底改了。
但是熬夜這件事，真的不好改。我也曾在晚上八九點就上床，睡不著就數水餃，每次大概十一點前可以睡著。儘管睡得早了，但第二天白天依然沒精神。堅持了一段時間早睡，效果實在是不怎麼好，後來就放棄了，繼續熬夜吧。
熬夜，我是不得已而為之。如果大家能夠早睡早起，我還是勸大家珍惜美好的日子。有些人想早睡早起，但是做不到，是很痛苦的。
以前我自嘲，自己能夠活到60歲就知足了。現在想想，能不能活到那個歲數，還真不好說。
畢竟，我離60歲，還有幾十年吶！
但我依然要祝願大家，長命百歲，並且在漫長的人生裡，每一天都活得精彩。
希望大家愛惜自己的身體，珍惜眼前人，此生安好。
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