这个9月，去世的名人有不少。他们有的是科学家，有的是艺术家，他们的去世，可以说是整个国家的重大损失。
最近两天去世的相声大师师胜杰和歌手臧天朔，尤其令人痛心。因为，他们走的时候都太年轻了。
师胜杰先生今年才66岁，在相声界名气很大，正是大展身手的时候。臧天朔更年轻，今年才54岁，正是年富力强的年龄。
这两位都是因病去世，而且都和肝病有关。
排除基因、传染等原因，抽烟、喝酒和熬夜，应该是最伤肝的三种行为。当然，有的人可能这三种行为都没有，但肝依然出了问题。如果是这种情况，只能说很不幸。
如果这三种行为都有，或许我们真的应该好好考虑一下自己的身体了。
有时候看到某某因为某病去世，我都忍不住往自己身上想：哪一天、那一天，自己会因为什么病走了呢？
我在生活中没有什么恶习。烟是不抽的，酒一般也是不沾的（前几天因为实在推辞不了，喝了有二两白酒，是几年来第一次沾酒），我最愁的是熬夜。
久坐和熬夜，大概是抽烟喝酒之后最伤害身体的事了。这两件事，我都占了。所以，我的身体状况也是堪忧的。
前几年，我坐在椅子上，趴在电脑前，可以两三个小时一动不动。一动不动是王八，王八一动不动可以长寿，人不行。
所以，我的身体亮红灯了。坏习惯就要改啊，所以我改！后来每次在电脑前不超过半小时，就要站起来走一走。这个坏习惯，算是彻底改了。
但是熬夜这件事，真的不好改。我也曾在晚上八九点就上床，睡不着就数水饺，每次大概十一点前可以睡着。尽管睡得早了，但第二天白天依然没精神。坚持了一段时间早睡，效果实在是不怎么好，后来就放弃了，继续熬夜吧。
熬夜，我是不得已而为之。如果大家能够早睡早起，我还是劝大家珍惜美好的日子。有些人想早睡早起，但是做不到，是很痛苦的。
以前我自嘲，自己能够活到60岁就知足了。现在想想，能不能活到那个岁数，还真不好说。
毕竟，我离60岁，还有几十年呐！
但我依然要祝愿大家，长命百岁，并且在漫长的人生里，每一天都活得精彩。
希望大家爱惜自己的身体，珍惜眼前人，此生安好。
閱讀更多 謝二先生拉呱 的文章
