笨小康時間
首先感謝您的提問。關於淘米水的功效坊間有很多種不同的說法，下面就簡要彙總一下淘米水公認的主要功效。
一、護膚美容
經常用淘米水洗手，可以使手部皮膚滋潤光滑。用比較清澈的第二遍淘米水洗臉，可安全祛斑，是面部皮膚變得光滑有彈性。用淘米水放一點食鹽塗抹傷處，可防止皮膚瘙癢。
二、去腥除臭
剁過牛、羊、魚肉的菜板，常常會有一股腥臭味，如果用淘米水洗刷，可有效祛除異味。從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，髒物很容易清除。
三、去汙防鏽
用淘米水擦洗門窗，能使門窗色澤光亮。菜刀用完後，放在淘米水中浸泡一會兒，即可預防生鏽。油汙的碗筷用淘米水清洗，會洗得乾乾淨淨。白色衣服受汙後，先在淘米水中浸泡再清洗，會潔白如初。
四、洗菜澆花
將青菜放在淘米水中浸泡十分鐘，可有效祛除農藥殘留。用淘米水澆花，可使花枝繁葉茂，花開得更加鮮豔。
五、泡發乾貨
木耳、松菇、海帶、海參等乾貨，用清水泡發用時較長，放在淘米水中，發的既快又好，還更容易洗淨煮透、
六、砂鍋防滲
將新砂鍋用淘米水洗刷後，再放上米湯燒開，砂鍋就不會滲水了。砂鍋有了汙垢，用要淘米水清洗，可有效祛除。
此外，剛油漆好的傢俱，有股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反覆擦拭，可除掉油漆味。白色衣服在淘米水中浸泡 10 分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白如新。毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鍾，就會變得又白又軟。生活中巧用淘米水，充分利用它的功效，能夠幫助我們解決很多問題。
希望以上解答能為您提供一點幫助。
藥事健康
淘米水的功效作用
1、美容養顏潔白肌膚
在淘米水裡邊含有一定量的蛋白質跟礦物質，除此以外，還有澱粉等一些其他的營養物質，因此可以用淘米水來洗臉，這種方法可以達到美容潤膚的效果，可以讓皮膚變得更加有彈性更加光滑，可以讓肌膚保持年輕態。
2、養胃助消化
淘米水裡邊含有豐富的蛋白以及康物質，因此可以煮了之後飲用，可以達到很好的養胃效果，不過這個方子最好諮詢醫師後使用。
還可以幫助消除積食改善身體消化不良的狀況，而且淘米水在中醫方面也頗受歡迎，用淘米水來炒疚中藥，是保養脾胃方面非常給力的方子。
3、抑菌祛痘
淘米水對於油性皮膚來說可是個寶貝，可以用淘米水洗臉，然後在洗臉的時候再加上一些食用鹽，然後再洗臉，這樣還可以同時去除皮膚上的汙垢，而這種搭配並不會刺激到肌膚。
因為淘米水本身是非常溫和的，可以幫助保持皮膚表面的酸鹼性處於正常狀況，此外，還可以剋制細菌生長，有效阻止皮膚病的出現。
4、解毒
第一次跟第二次留下來的淘米水其中含有豐富的鉀元素，ph值會保持在5.5左右呈現出一種弱酸性，因此在摻雜一定量的食鹽之後可以入藥，這種配方可以有效達到清火解毒的效果，也是涼血祛溼非常有效的方子。
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可能有人聽說過淘米水是好東西可是不太清楚它到底好在哪裡，還有的人可能第一次聽說，覺得很奇怪，從來都是洗洗就倒了的洗米水誰能想到竟是個寶，那今天我們就來說一說淘米水在洗滌去汙、美容養顏，以及疾病防治上的用途。
實驗表明，米的表面含有鉀，第一二遍淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次以後，洗米水呈PH值約為7.2左右的呈弱鹼性，這個PH的溶液很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉油脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。並且一經加熱後，清潔能力更強。這是由於淘米水中的澱粉質變性，變性澱粉具有較好的親油性和親水性，所以可以輕鬆吸附油垢。因此可以用來刷碗、洗衣、洗頭、除鏽、除異味，甚至消除蔬菜蔬菜上殘餘的農藥。
其次，淘米水還可以用於洗臉，因為其中溶解了澱粉、蛋白質、維生素等養分，且質地溫和，所以可以用於分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。
關於用洗米水洗臉的正確步驟可以參考以下方法：：把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。取少量於手掌輕輕按摩於臉上，定期（最好隔一天洗一次，不要連用）使用可以使臉色變得白皙而細膩，痘印也會慢慢退去。
我想如果試一試真的有效果的話，那以後昂貴的化妝品似乎可以省一省了，似乎只需多做幾頓飯美容養顏的法寶就有了！
最後，主要是淘米水在健康養生上有何用處呢？
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是第一二次淘米水中含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、特別好的解毒的效果。
而且研究發現，淘米水煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫上也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。其實這就感覺像是喝白米粥，我們總是喜歡喝上面舀出的一點點米油，因為特別清香，口感也很好，小時候總是搶著喝，現在變聰明瞭，專門一點點米一鍋水只為喝那美味的米油。
真真是發現寶了，廢物再利用還一舉多得，以後洗米水可不敢再倒了！
笨小康時間
說起淘米水，一般家庭做飯，洗完米後基本都倒掉了。可能也沒有想到它的用處及功效吧！現在我來給大家介紹幾個小妙用。
1:我們把每天的洗米水存起來，放入桶中，發酵3天后洗髮，頭髮會變的柔順發亮，枯燥的髮質有為明顯。
2:淘米水中含有大量的B族維生素，每天用它來洗臉，可以起到美白的作用。
3:每天的淘米水，可以放到吃完飯後，用來洗鍋刷碗，擦爐臺洗抹布。這天然的洗滌用品，可比洗潔精好多了。
4:洗不乾淨的白衣服，放入淘米水中泡2個小後，再用肥皂洗一變，衣服會變的光亮如新。
5:用不完的淘米水，可以拿來澆花，這相當於給它施了肥，花會長的很好，很旺盛。
水平美食
淘米水可以治療脂溢性脫髮，產後脫髮，季節性脫髮，熬夜脫髮\n
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白龍銀針
1、淘米水洗臉
每天早晚用淘米水洗臉，並長期堅持，就能達到美膚作用，改善很多皮膚問題。比如長痘痘，色斑，鼻子黑頭等。而且，不管什麼人用，都不會過敏
不過，洗臉用的淘米水，可不是隨隨便便咋用都行的，方法如下，看下唄：把大米放入容器中，倒入水搓洗後，將第一次的淘米水倒掉。然後再倒入一次水，搓洗後留下第2次淘米水，倒出備用。將淘米水經過一夜的沉澱後，取乳白色的淘米水倒入臉盆中（底部的沉澱不要）。加入與淘米水等量的的溫水混合後，就可以用來洗臉啦
注意：淘米水在夏天（或冬季房間很熱的情況下），需要放在冰箱冷藏中沉澱一夜的時間。但只能保存1天，超過2天，淘米水會發酵變質
2、淘米水做大醬湯
把大米洗淨後，將第一次的水倒掉。再一次加水，用手搓到水變白倒入鍋中。用這種第二遍的淘米水來煮大醬湯，更有營養，味道也更鮮美
3、淘米水泡木耳
用淘米水浸泡木耳，更加有助於木耳的漲發，同時，還能起到很好的清潔作用。（如果木耳很髒，用淘米水浸泡，或用放了少量澱粉的水浸泡，都能起到很好的去髒效果）
4、淘米水洗肉
從市場上買回的肉，有時上面會沾著塵土，或一些雜質，用40度左右的淘米水清洗兩遍，再用清水衝一下一遍，肉就會被清洗的非常乾淨啦
5、淘米水洗菜板
菜板用久了，會產生異味，尤其是長期用來切肉，或肉菜，生熟混用的菜板
將菜板放入淘米水中浸泡10分鐘，然後在菜板上撒一些鹽，用清潔布反覆擦洗，再用浸泡過菜板的淘米水衝淨即可。最後，如果再用開水衝燙一下菜板，起到消毒的作用，就更加理想啦
6、淘米水澆花
淘米水中含有大量的澱粉，維生素和蛋白質，平時用來澆花，做為給花草的一種營養來源，既方便又實惠
清影追尋
1、淘米水能調養脾胃
淘米水中含有蛋白質澱粉以及礦物質等多種營養成分，當然可以用來洗臉潤膚，還可以煮開以後直接飲用，煮開以後的淘米水對人類的胃粘膜有良好的保護作用，而且能消除幾十調節腸胃功能，緩解消化不良，對人類的脾胃有明顯的調養作用。
2、淘米水能美白養顏
美白養顏也是淘米水的重要作用之一，淘米水中含有豐富的穀類物質，這些物質是人體肌膚正常代謝時必須的營養成分。平時人們把淘米水放在乾淨的盆中，進行沉澱，得到上層清水可以直接用來洗臉，每天使用1到2次，堅持使用能讓人們的皮膚變得白嫩而細滑。
3、淘米水能滋養秀髮
淘米水中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素b類的含量比較高，而這種維生素可以直接被人類的頭髮吸收和利用，能促進頭髮色素細胞生成黑色素可以讓人們的頭髮變黑，而且它含有的，其他營養成分也能被人類的頭髮稀疏，可以滋養秀髮，防止頭髮枯黃乾燥，經常用淘米水洗頭，可以讓人們的秀髮變得柔順細滑而有光澤。
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淘米水可以說是天然的清洗劑，用處多多。
1.洗鍋洗碗
家裡突然沒有洗潔精，可以用淘米水代替，去油的同時洗的還很乾淨。我經常都是這樣洗的。
2.洗草莓葡萄 這兩種水果不是很好清洗，用淘米水泡後清洗可以洗的特別乾淨，可以放心食用。 
3.洗臉
淘米水洗臉這個就要因人而異了，敏感肌膚角質層薄的不要輕易嘗試。其他膚質最好過濾一下再洗，有助於美白皮膚。
4.澆花
淘米水用來澆花也是不錯的選擇，可以讓土質更鬆軟，綠植也會吸收營養。
5.泡腳
可以去除腳臭，還可以美白皮膚哦！
6.洗肉 一般買來的雞肉鴨肉等都會很肥膩，第一遍用淘米水洗可以有效去除肉表面的油，而且洗的又幹淨！
7.洗頭髮
可以修復幹損髮質，效果是有的，但是要經常洗。
艾了維
不需花錢就可以護膚，四大功效告訴你以後別再浪費“淘米水”了
曾經在求學的道路上遇到了一位學識淵博的導師，他當時教了我一個非常好的東西：淘米水。
相信不少人有耳聞它的好處，至於有沒有認識透它的作用，可能也蠻多人不懂的；
如今的時代，垃圾食品、電腦輻射充斥著我們的生活，所以，我很有必要把它詳細的介紹一下：
淘米水有哪些功效
1、解毒
看到這裡估計大家都傻眼了？這玩意還能解毒？
沒錯，淘米水在一、二次留下來的具有非常豐富的鉀元素，呈現PH值在5.5左右，所以，在加一些鹽入藥能夠幫我們體內達到祛溼解毒的效果。
2、祛痘抑菌
相信這是比較普遍都懂的道理，淘米水可以讓我們皮膚表面的酸鹼性處在正常的情況，同時還能抑制住細菌的滋生，讓皮膚上的汙垢完全去除，美膚效果那是棒棒的。
3、養胃
在上一條介紹中可以知道，豐富的營養成分，在煮熟了之後食用，是可以達到幫助養胃的作用。
4、潔白肌膚美容養顏
因為淘米水本身就含有礦物質、蛋白質等以及澱粉的一些營養成分，所以，長久使用可以讓我們肌膚保持年輕，並且光滑有彈性。
看完這篇介紹之後，希望大家們不要再浪費淘米水了，要充分利用它的好處；
這可是不用花錢就可以讓你皮膚變得更好的方法，何樂而不為呢？
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