徐佳瑩上歌手4 獨家揭祕她的瘦臉方法

徐佳瑩登上了歌手並且首期奪冠成焦點!自出道以來,徐佳瑩一直就有張baby fat,在最新亮相時,清晰可見她的尖下巴。揭秘徐佳瑩變小臉方法,大臉女生可以參考一下!

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

女生自然瘦臉的最快方法,這些方法,對想減肥的女生來說,應該是非常的重要了。很多美眉嘗試了許多方法,運動、飲食、按摩、手術都試過,不過效果總是沒想象中那麼好,所以下面就給大家介紹一些自然瘦臉的最快方法,希望能對大家有所幫助。

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

面部肌肉很少得到鍛鍊,因此建議大家在空餘時間裡,可以做做誇張的面部表情。如發出“啊、哦、餓、嗚”的口型,記得一定要儘量張大嘴巴哦!

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

當坐在家裡沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重複5次。

早晚各一次瘦臉按摩操,能幫大家快速瘦臉,成為小臉美人哦!

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

1.塗上面霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。

6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。

7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。

8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。

9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣做3次,每次3秒鐘。

有空的時候還可以做個瘦臉面膜

夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!

海藻茶麵膜

【用料】

烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

【做法】

1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水

2.然後用面膜紙浸在茶水中

3.面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨

很多茶都有減肥消脂的功效,是因為茶裡面含有的單寧酸可以幫助脂肪代謝,除了用烏龍茶外,還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替,都有瘦臉的功效。另外,海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏鹼性,所以MM們一個星期做2次就可以了,再搭配一些補水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。

荷葉薏米粉面膜

【用料】

荷葉、薏米粉

徐佳瑩上歌手4 獨家揭秘她的瘦臉方法

【做法】

1、將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水後關火

2、將薏米粉倒入荷葉水,攪拌均勻

3、將面膜敷在臉上15分鐘,然後用冷水洗乾淨

MM們的臉部肥胖可能是由於脂肪堆積或者是淋巴不暢導致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進淋巴循環的功效,有助於排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔淨肌膚的功效,想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜,可以幫助你去除“面上面下”的油脂,做一個乾淨無油的小臉美人。條件允許的話睡前可服用一顆瘦臉果,瘦臉效果也會非常驚人。

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