去海边玩一定要做好防嗮工作，在海边最容易晒伤，除了紫外线会晒皮肤外，地面上反射的光线也会对肌肤造成伤害，而不同的地面反射的光线对肌肤造成的损害程度也不相同。下面就教大家去海边玩耍如何防嗮！
1、防晒霜够量是首要
在海边防晒够量是首要，只有SPF值的防晒品是不够的，同时还需要有UV防晒功能的产品抵御紫外线，如果想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，可以随身携带SPF50/PA++的防晒霜随时进行补擦。
2、每小时补涂
去海边需要提前20分钟就要涂好防晒霜，而且要一小时补涂一次，不然防晒霜就失去了功效了，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护，下海游泳后，更要立刻完整补擦一遍防晒霜。
3、随身携带一瓶物理防晒喷雾
海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以要在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。
4、上午10点半到下午3点半少晒
可以准备一顶帽子，不游泳的时候带上，以减少阳光直晒的伤害，此外，尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下。
5、晒后72小时黄金修复期
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，想要肌肤恢复正常状态现降温后修复不能少，晒后修复方法：
及时降温 ：用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，冷却15-20分钟之后，可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。
晒后修复：暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但也不要过度使用护肤品，在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，然后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。
tips：晒后建议用冷水冲洗身体。
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