洗 澡
是每個人每天要乾的事情
雖然小時候
內心曾有過“小九九”不想洗澡
但長大後
不管工作到多晚、多累
不洗澡總覺感覺渾身不自在
有的人甚至一天洗兩遍
但不知道你是否有這樣的經歷
洗澡洗得很勤快
卻還是覺得身體癢
這是為什麼？
近日，武漢張先生的經歷
告訴了我們
“澡”並不是洗得越勤越好
（網絡圖片△）
張先生今年48歲
在某寫字樓工作
平常就是個非常講究的男人
容不得自己身上有一點汗漬
↓↓
“一 年365天起碼要洗澡400次以上”
這幾天，張先生感全身皮膚瘙癢
以為是哪裡沒洗乾淨
就洗得更勤了
洗浴時間也延長了
誰知越洗越癢，越癢越撓
乾燥脫屑、抓痕、痂
便判斷，這是洗澡過多造成的
患有泌尿系統疾病
或內分泌功能障礙等疾病的老年人
更易發生此類症狀
許多中老年人一到秋冬季節就感到皮膚瘙癢，主要原因是秋冬季節老年人的皮膚萎縮、退化、乾燥。
生活中不少老年人喜歡用熱水燙腳或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮膚，造成皮膚表面保護膜的破壞，加重皮膚瘙癢。
洗澡的確很舒服
但也別長時間待在裡面
一般淋浴10～15分鐘完全足夠了
即使冬天是泡澡
也不要超過20分鐘
很多人洗澡非得把身上的“泥”
搓光為止
這樣是不對的！
人體皮膚的表面有一層角質膜
它是皮膚的
天然屏障保護層
抵制各種有害微生物的侵襲
所以日常搓“泥”一定要適當
1
不要過度地搓澡以免破壞
角質皮膜
2
洗澡溫度過高
時間不宜過長
3
洗澡先洗臉
再洗四肢、軀幹和頭髮
4
擦乾身體後覺得身體表面乾燥
可塗抹身體乳
生活中總有千千萬萬的理由
“迫使”我們每天必須洗澡
↓↓↓
出汗了、吃火鍋吃了一身味
...
而且，在外忙碌了一天
睡前洗個熱水澡
洗去一天的灰塵、一身的疲憊
是最舒服的事
但洗澡也不能貪多！
裡面藏有大學問，尤其是換季
更需要注意~
美編：鍾美君
編審：朱江
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