打出紮實有力觸球的關鍵之一，是下杆中將重心移至左側髖部。這一動作能將力量從你的下半身轉移到上半身和雙臂（沒錯，高爾夫揮杆的力量是從地面往上傳遞）。為了改善你的重心轉移，可以參考打棒球的動作。想象自己是站在本壘板的擊球手，右髖部是一個棒球。當你從上杆頂點揮杆，在啟動下杆時朝第三壘“扔出”棒球（即右髖部）。這將驅動重心移至左髖部，為雙手和杆頭掃清道路，讓你毫無阻礙地以最高速度迅猛通過觸球區。
只有當你的左髖部有足夠的機動性時，這個技巧才會奏效。如果你不確定，可以做以下的測試。如果你不合格，請登錄mytpi.com/golfmag參考有關改善身體機動性的建議和視頻，讓你像真正的大炮手那樣轉體。
左髖部機動性測試
在地上沿著想象的目標線放一支鐵桿。然後在地上放第二支鐵桿，與第一支呈60度角（參考下方圖片）。雙腳平踩在地上，與第一支鐵桿垂直。右腳向後拉6英寸並讓腳尖著地。現在盡你所能向左轉動髖部。
合格：髖部能夠轉動至少60度（與第二支鐵桿的杆身平行）。
不合格：做不到。
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