男人是一家之主，既是家裡的經濟支柱，又是家裡的精神支柱。正是因為這樣，現在許多男人都因為過度的操勞從而導致腎虧。那麼，男人應該如何補腎呢？下面就為大家介紹一種比較有效的補腎方法，可以幫助男性朋友遠離腎虛。
鹽是最常見的一種物質，家家戶戶每天都會食用，中醫認為鹽是入腎經的，能夠將藥物的作用引入腎經，有補腎的功效，單純的鹽巴沒有補腎的功效，在中醫五行中，腎對應的五味是鹹，因此有很多人就會認為多吃鹽能補腎指的是很多藥物經過了鹽的炮製之後，才會有補腎的功效，今天我給大家介紹的內容不是鹽巴如何炮製藥物進行補腎的，而是如何利用鹽巴的特點，治療身體疾病的。鹽巴的特點第一是受熱均勻，溫和釋放，第二點是引藥入腎經。
研究表明，鹽巴本身就有很好的祛除風寒溼的作用，所以這類患者非常適用於炒鹽巴敷痛處。其實痛風的患者也是可以經常使用炒鹽巴敷痛處的。對痛風病人，可以使用熱敷包放於膝蓋處有緩解消痛，鎮痛作用，長期使用血液暢通，風溼會有好轉。
炒鹽巴還能帶走溼氣，有的人體內溼氣很大，這種患者可以在日常的時候，可以多用炒熱的鹽巴敷腳心，有的人體內的溼氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼的強度很好一個療程之後身體就會有明顯的變化，溼氣就會被趕走了。熱力透達，能夠將體內多餘的溼熱之氣帶走，對於緩解體內的溼邪旺盛很有必要，尤其是在桑拿天的時候，環境和人體內的溼氣都是非常大的，這個時期，經常用炒鹽巴做一個保健， 對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後再進行熱敷這樣去溼的強度很好，驅寒的效果也較明顯。防溼除溼的效果還是很好的。但是也要注意避免燙傷。
建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。炒鹽巴就是很簡單但是很實用的小方子，利用她溫熱的效果透達肌膚，使得局部血液循環加快，減輕各種疼痛，消除各種寒溼，作為日常保健，大家可以在家中多使用這個小方子。熱敷使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反覆炒來，一到兩週應用家裡洗米用的筐篩一下，時間長了鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。
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