天氣一天比一天涼爽，秋天總算是來了。這段時間經常覺得口渴，光喝白開水，也不能抵禦秋燥。秋幹物燥的就連我們的皮膚也跟著乾燥起來了，皮膚一旦缺水，乾巴巴的瞬間連眼角的皺紋也多了起來，讓人活活的瞬間老了幾歲。這秋燥不只從皮膚上反應出來，還多伴有咳嗽。這段時間適當的選食一些能夠潤肺清燥、養陰生津的食物，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤。
今天就給大家分享這道“紅棗花生銀耳湯”，美味可口，除皺養顏，滋陰潤燥。一說到熬製銀耳，很多人都覺得麻煩，不如買來喝。其實，熬銀耳湯很簡單，就算上班族也能輕鬆get哦。我晚上下班回家，只需耽誤一分鐘時間，將食材洗淨，放入養生壺，就不用管了，2小時後就能喝到濃稠黏糯的銀耳湯了。也可以用電飯煲預約，第二天起床就能喝到。你也試試吧，滋潤又補水，比敷十片面膜還有效哦。
【紅棗花生銀耳湯】
食材：銀耳 一朵，紅棗 2個，花生米 2把，冰糖 20克。
製作方法：
1.把銀耳稍微泡發至八分。
2.清洗乾淨去除根蒂部分，撕成小塊備用。
3.將花生米和紅棗清洗乾淨，再將紅棗去核，切成小圈。
4.將銀耳和紅棗花生放入養生壺裡。
5.加入適量清水。
6.將養生壺插上電源，選擇“銀耳湯”程序，點擊開始，銀耳就開始熬製了。全程2小時。不用看管，可以去做其他事情了。
7.熬製到還剩餘20分鐘的時候，將冰糖放入。
粘稠嫩滑，美味可口，滋陰潤肺，美容又養顏，你也試試吧。
小貼士：
1、烹製銀耳湯之前應該先將銀耳泡發，並且去掉沒有泡開的部分，那些淡黃色的部位可以撕下來去掉。
2.煮銀耳湯需要用冷水，才能使銀耳出的膠質更多，而且中途不可以加水，否則銀耳不太粘稠的。
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