天气一天比一天凉爽，秋天总算是来了。这段时间经常觉得口渴，光喝白开水，也不能抵御秋燥。秋干物燥的就连我们的皮肤也跟着干燥起来了，皮肤一旦缺水，干巴巴的瞬间连眼角的皱纹也多了起来，让人活活的瞬间老了几岁。这秋燥不只从皮肤上反应出来，还多伴有咳嗽。这段时间适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，以养阴润燥，弥补损失的阴润。
今天就给大家分享这道“红枣花生银耳汤”，美味可口，除皱养颜，滋阴润燥。一说到熬制银耳，很多人都觉得麻烦，不如买来喝。其实，熬银耳汤很简单，就算上班族也能轻松get哦。我晚上下班回家，只需耽误一分钟时间，将食材洗净，放入养生壶，就不用管了，2小时后就能喝到浓稠黏糯的银耳汤了。也可以用电饭煲预约，第二天起床就能喝到。你也试试吧，滋润又补水，比敷十片面膜还有效哦。
【红枣花生银耳汤】
食材：银耳 一朵，红枣 2个，花生米 2把，冰糖 20克。
制作方法：
1.把银耳稍微泡发至八分。
2.清洗干净去除根蒂部分，撕成小块备用。
3.将花生米和红枣清洗干净，再将红枣去核，切成小圈。
4.将银耳和红枣花生放入养生壶里。
5.加入适量清水。
6.将养生壶插上电源，选择“银耳汤”程序，点击开始，银耳就开始熬制了。全程2小时。不用看管，可以去做其他事情了。
7.熬制到还剩余20分钟的时候，将冰糖放入。
粘稠嫩滑，美味可口，滋阴润肺，美容又养颜，你也试试吧。
小贴士：
1、烹制银耳汤之前应该先将银耳泡发，并且去掉没有泡开的部分，那些淡黄色的部位可以撕下来去掉。
2.煮银耳汤需要用冷水，才能使银耳出的胶质更多，而且中途不可以加水，否则银耳不太粘稠的。
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