2018年3月21日，武仁行功夫館館長邵虎先生來到了位於上海市靜安區的大寧國際小學。在學校的跆拳道館內，邵先生像大家介紹了武術的由來，並進行了一堂有氧搏擊與養生太極相結合的訓練課。
青年教師們首先從基本移動步法入手，學習了搏擊的攻防基本常識；接著在教練的親身示範和指導下，練習瞭如何出拳，以及在出拳是如何調整自己的呼吸。在經過激烈的兩人分組對練後，教師們大呼過癮，不僅學習了基本技術，還加深了相互之間的感情。
為了幫助教師們在激烈運動後，更好的進行放鬆，邵教練帶領大家進行陳氏養身太極的套路練習，一動一靜，讓青年教師在一節課內體驗了兩種截然不同的武術項目。放鬆後，大家互敬武禮，結束了本次愉快的搏擊課程。
學校老師進行拳法學習訓練
學校老師進行陳氏太極拳學習訓練
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