家是什麼，家，是一間房、一盞燈、一張柔軟的床。有了房，不再擔心風吹和雨打，有了燈，不再害怕夜晚沒有星星和月亮，有了床，累了、困了、可以睡上甜甜的覺、做個美美的夢。家是什麼，家是一輪太陽，爸爸媽媽歡樂的笑容，合成一縷溫暖的陽光。
腎臟健康很重要，所以腎好不好很關鍵
怎麼樣看男人腎好不好
1、聽力
在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚
腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
3、頭髮
腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
4、筋骨
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛，甚至牙齒出現鬆動。
腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和生殖;所以，當一個人出現了發育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了。
哪些行為損壞腎健康
1、大魚大肉 蛋白攝入太多
2、喝水不足 經常憋尿過久
3、飲食偏鹹 水分不易排出
一個人的腎臟健康對於這個人的生活質量有著非常大的關係，咱還是生活中有非常多的食品，對於腎臟都是非常有好處的，這也就是我們常說的一些助興的食材，那麼這些食材求求哪些呢？多吃這些食材，是否有補腎和養生的功效呢？咋不叫我們先來了解一下？
我們知道，在日常飲食中有不少的食物都具有“助性”的功效，如下6種食物就是典型的代表。想再來一次或雄起的男人不妨試試!
材料：海萃人參1克，枸杞子8粒。
用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人參，普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。
5種典型的“助性”食物
1.蝦沙拉
蝦中富含鋅元素，綠葉蔬菜中又富含葉酸。兩者的共同作用能夠有效“生精”。怎麼樣，再來一次吧，雄起!
2.燕麥片
燕麥能夠生成一種將睪激素釋放入供血系統的化學物質，增強慾望及器官強度。食用時佐以蜂蜜則效果更佳!
3.菠菜
根據日本研究者的說法，菠菜富含鎂元素，能夠有效擴張血管。那麼，接下來就享受絲滑的血液流動以及“堅挺”的感覺吧!
4.蜂蜜
蜂蜜中的維他命B有助於睪激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助於機體有效利用雌激素——這正是良好血液流動以及活力的關鍵。享受甜蜜吧!
5.藍莓
藍莓中的可溶性纖維能夠在膽固醇進入你的動脈之前將其在消化道中掃清。同時，藍莓中也含有一種利於血液循環的天然化合物，作用與“壯腎藥”相似。
通過上面的介紹，我們可以瞭解到，平時一些有助性作用的食材，其實對於補腎都是有著非常好的功效的，比如說，一些柑橘類的水果，它就具有增強精子活性的作用，除此之外都是一些豬肝豬腎等等都是非常好的，除此之外還可以多吃一些青菜。
腎是人體內非常重要的一個內臟器官，沒有腎的人，不僅僅是意味著她不是一個健全的人，而且其身體素質也會日漸下降。所以說，女人護腎是刻不容緩的。千萬不要以為腎有在運轉就好了，日常根本就不用去保護它。為了的身體著想，請女人們將護腎作為日常必做的事情之一。
日常護腎訣竅推薦
1、養成用熱水泡腳的習慣
很多人只知道用熱水泡腳可以暖身，其實這樣做對於腎臟而言有保護的作用。因為常常用熱水泡腳，可以很好將經絡打通，讓身體內部的血液流動變得更加順暢，以達到滋養腎臟的目的。
2、少喝碳酸飲料
比如說可樂等飲料都應該少喝，這些飲料雖然口味各異，可以滿足女人對不同口味的需求。但是多喝這些飲料會導致身體內部的氣血不夠充足，沒有足夠的氣血滋養腎臟的話，腎虛就會悄悄地纏上女人的。所以說，女人們請剋制自己，遠離碳酸飲料吧。
3、沒事就該喝些水
女人想要呵護腎臟的話，最簡單的方法就是喝水。女人在喝水的時候，可以為身體補充水分，腎臟作為支配水分的器官，水分的增加意味著腎臟內部的廢物更容易被清理出去。
3、沒事就該喝些水
女人想要呵護腎臟的話，最簡單的方法就是喝水。女人在喝水的時候，可以為身體補充水分，腎臟作為支配水分的器官，水分的增加意味著腎臟內部的廢物更容易被清理出去。
腎不好的男人，有的偷偷去藥店買“補藥”，有的只能暗自哀傷。因為“腎虛”不僅影響夫妻生活，單身的更可能談一個吹一個；還會造成難以孕育的不良後果，給自己造成心理陰影。
其實，讓男人補腎的食物有很多，就看你如何選擇，但是我們要知道男人的身體健康最重要，天然的才是最好的。
黑桑葚——男人的“腎寶”
其實，對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。從傳統中醫理論認為，桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
家庭這個經需要夫妻配合，好好地念，要念好這個經，彼此必須互相尊重，互相關心，互相理解，互相支持，而理解是基礎，支持是關鍵
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