茶文化在中國源遠流長,喝茶一直是重要的養生之道。但喝茶也要講究方法,方法不對,小心傷胃,是真的會傷胃哦。接下來小茶君為大家列舉一下嚴重傷胃的喝茶習慣,看看你有沒有中招?
![嚴重傷胃的喝茶習慣,你有幾條?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
習慣空腹喝茶——傷胃指數 ★★★★★
空腹喝茶,是最傷胃的一種飲茶習慣之一!
空腹時,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激,空腹喝茶還會使消化液被沖淡,影響消化。會出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚、噁心等。
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習慣晚上喝濃茶——傷胃指數 ★★★★
由於濃茶中咖啡因、茶鹼含量過多,刺激胃壁造成胃酸過多,久而久之,胃粘膜漸漸損傷,導致充血、炎症甚至胃潰瘍等症狀。嚴重者會減緩胃的收縮和腸道的蠕動,從而影響到食物的消化和吸收,易引起大便乾結甚至便秘,影響腸道健康。
大量喝普洱生茶——傷胃指數 ★★★★
普洱生茶屬於茶性偏涼的一類,茶性較烈,刺激性也很強。
經常飲用過新的普洱生茶很容易對胃造成影響,因為普洱生茶的新茶含有較多的茶多酚、兒茶素等物質,這些物質對人體的腸胃黏膜有較強刺激性。對於腸胃較差的人,如果經常大量飲用過新的普洱新茶的話,會直接對胃產生較大的影響,進而導致胃寒、胃疼等各種症狀,甚至嚴重的還會胃出血。
酒後喝茶——傷胃指數 ★★★★
以茶解酒不但不科學,而且有傷身體。因為茶中的咖啡鹼和酒精相互作用會刺激胃黏膜,導致胃炎,嚴重的還有可能患上胃潰瘍,達不到醒酒的作用。
喜歡過量喝茶——傷胃指數 ★★★
茶葉中含有豐富的茶多酚,氨基酸等對人體有益的營養成分,不過凡事都要有個度,如果超量飲茶,就會適得其反,容易刺激胃黏膜,同時會加劇鈣和鐵的流失,也會增加腎負擔。尤其是過量飲用綠茶、生普,對腸胃刺激非常大,雖說紅茶,熟普是全發酵茶,性溫,但如果飲用過量,也會對胃產生影響。
喜歡喝新茶——傷胃指數 ★★
新茶剛採摘回來的時候,由於存放的時間比較短,有很多沒有經過氧化的多酚類、醛類和醇類物質,這些物質對腸胃黏膜有較強的刺激。對於腸胃功能較差的人來說,如果大量飲用這些新茶的話,就容易導致胃病,嚴重的還會胃出血。所以新茶最好至少存放半個月以上再喝。
喝茶需謹慎,才能養好生。錯誤的喝茶習慣會影響身體健康,所以千萬不要“任性”!
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