大多數父母都善於給孩子提出建議，比如“明天要下雨，記得帶傘”，“過馬路的時候要當心汽車”，但是這些都是單向性的指令，父母粗暴地表達自己的想法，卻並不知道孩子有沒有聽進去自己的建議，沒有和孩子做到有效溝通。
如何才能更好地開展有效的親子溝通呢？我總結了七個改善親子溝通的方法，希望可以幫助你更好地瞭解孩子的想法，讓親子溝通更加有效。
1、鼓勵孩子多說
在和孩子交流的過程中，父母應該做一個傾聽者，多使用鼓勵性的話語，讓孩子多表達，這樣孩子會覺得父母是真心想和自己聊聊，而不是想要命令自己做什麼事情，孩子會願意向父母吐露心聲。父母可以嘗試使用這些句子：
“真的嗎？後來怎麼樣了？”
“太有趣了，還發生了什麼？”
“我差不多明白了，你還有要補充的嗎？”
2、少用“不要”
為了孩子的安全考慮，父母經常會使用“不要”禁止孩子做一些危險事情，比如“不要爬樹”
“不要玩火”，但是太多的“不要”會讓孩子產生消極情緒，孩子會覺得自己的行動受限、沒有自由，所以父母可以變換一下說話方式，讓孩子更加能接受。比如，把“今天很冷，不要外出。”換成“今天呆在家裡好嗎？外面太冷了。”
3、“和”你的孩子說話，而不是“對”你的孩子說話
親子溝通是雙向的，父母要表達自己的想法，孩子也要說出自己的感受，雙方的地位是平等的，父母和孩子都應該認真聆聽對方的發言，思考對方提出的意見，然後給予積極的反饋，父母要學著把孩子當做“朋友”而不是“被保護的對象”，重視孩子的發言。
4、真實表達自己的感受
有些父母和孩子聊天時總喜歡以“你”開頭，比如說“你怎麼又在玩兒”，“你的房間真是太亂了”，這樣的句子會讓孩子覺得父母總是在針對自己，挑自己的毛病。父母其實可以多去表達自己的感受，使用“我”開頭的句子，比如“我今天工作很累，明天再陪你玩兒。”“我覺得你的房間有點亂，你覺得呢？”父母表達自己的感受，能讓孩子明白父母的想法，讓親子溝通更加順暢。
5、向孩子表達請求
父母可以向孩子尋求幫助，讓孩子覺得自己被父母需要，主動做一些事情。比如：“一會兒家裡會有客人來，你能幫我把房間收拾好嗎？”“媽媽正在做早飯，能麻煩你去拿一下報紙嗎？”孩子在答應父母請求的同時，會感覺自己多了一份責任，努力把事情做得更好。
6、多去讚美孩子
讚美的話語會讓孩子覺得自己被肯定，父母恰當的讚美可以培養孩子的自信，孩子會樂於和父母溝通，比如“你這次做的真棒，我為你驕傲。”“雖然你沒有成功，但是我看到了你的進步。”受到父母的讚美，孩子也會更加努力，用行動證明自己真的很優秀。
7、向孩子表達愛意
父母應該告訴孩子自己的愛意，不論孩子成功還是失敗都會一直支持孩子。孩子會更有安全感，願意把自己的心裡話說出來，和父母坦誠相待。
良好的親子溝通是幫助孩子健康成長的關鍵，多給孩子一些耐心和關心，孩子會樂於和父母分享更多自己的想法，讓親子關係更加和諧。
來源：Nadene van der Linden
翻譯：汪醬
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