杨丞琳从一开始甜美可爱的形象，转变为现在知性成熟的女人，更在影、视、歌三个领域都有很好的成绩，今年已经32岁的她，身材、外貌保养得宜，肌肤依然紧实滑嫩。
杨丞琳也说，即便再累也会花时间运动，因为运动对她来说，不只是雕塑身材，更是让自己有本事可以吃上更多自己爱吃的食物。
NTC打造自信腹肌
杨丞琳平常都会固定与一些好朋友一起上NIKE NTC的训练课程，结合有氧与徒手训练，另外杨丞琳也很推荐棒式的健身动作来加强锻炼腹肌，藉由这些运动来让身体可以更加紧实。
拳击运动增加肺活量
过去为了准备演唱会，公司会特别安排体能课程增加杨丞琳的肺活量，利用一周三次的有氧拳击课程配上体能训练，增加心肺能力，让演唱会的时候可以有更好的表现。
在家运动也能有健美线条
除了与朋友去NTC上课之外，杨丞琳平常在家也会利用一些扩胸运动增加肺活量、抬腿提臀操与仰卧起坐等等的动作，来训练自己保持身材线条。
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