“夏季是頸椎病的高發季節”，酷暑難耐，很多人就得了“空調病”。據瞭解，近些年，夏天去神經外科看頸椎病的患者有所增加，那麼，如何在過好夏天的同時保護好頸椎呢？
西安醫學院第二附屬醫院副院長趙海康說“頻繁地吹空調或電扇，如果溫度過低將會引起頸部肌肉痙攣和神經水腫，從而導致頸椎病症狀加重，也就是我們經常所說的‘著涼，受風’”。
屋外熱浪滾滾，室內涼風陣陣，這樣的冰火兩重天，很多人為了達到快速涼快的目的，把空調溫度調的很低，如果此時冷氣正好對著後頸部吹，就會誘發頸椎病或加重頸椎病。
而長時間在低溫的空調房呆久了，容易引起肌肉痙攣、疼痛，頸部肌肉痙攣會造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動度也會發生改變，誘發或加重頸椎病。需要提醒的是，頸肩部不要對著空調直吹，如果需要長時間待在空調房工作，最好穿件外套，保護頸椎，以免頸部受涼。
趙院長提醒：冷刺激和長期不良姿勢是誘發和加重頸椎病的兩大主要原因，日常生活和工作要注意，不能長時間低頭作業，需要經常活動頸部，在低溫空調房間工作、學習，頸部不要直接對著冷風吹。
多動少靜，多走少坐，拒絕久坐不動。頸椎病遠離你～
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