想飛的魚259285301
子宮肌瘤患者可以吃豆類和花生，只要不要太過大量就可以。子宮肌瘤目前的發病機制還不是完全明確，可以知道的是其與體內的雌激素水平有著密切關聯，雖然豆類、花生中含有的大豆異黃酮也就是人們常說的植物雌激素，但體外與體內的概念是不可以混為一談的。其實經過消化道的消化吸收後，能進入人體內的異黃酮已經很微量了。
很多人不敢吃豆類和花生，是怕子宮肌瘤長大。對於肌瘤體積較小、全身症狀不明顯、暫時沒有生育要求的患者，可以通過藥物來降低患者體內的雌激素水平，肌瘤失去了所依賴的高水平雌激素，其生長會受到抑制甚至出現縮小的趨勢。
單純想要依靠戒口來控制是不太現實的。準備懷孕的婦女發現存在肌瘤的話最好是能夠進行手術切除治療，這是因為肌瘤依賴雌激素生長，而妊娠期間體內的雌激素水平比平常要高，這也意味著在妊娠期間可能發生肌瘤繼續生長的情況，進而可以影響到母體和胎兒安全。
對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。
醫聯媒體
之所以提出這個問題，是因為有些人認為豆類和花生中含有雌激素，吃了之後對促進子宮肌瘤的生長，但事實真是這樣的嗎？
子宮肌瘤是一種激素依賴型的良性腫瘤，發生惡性變的機率極低，對女性的影響主要表現在對月經及生育等方面，是育齡期女性常見的一種疾病。
子宮肌瘤是女性體內雌激素水平關係密切，也只有在雌激素的作用下才能發生及生長，待女性絕經期，體內雌激素水平開始下降，至絕經後雌激素水平很低，很多子宮肌瘤便停止生長，甚至可以萎縮而消失。所以適度降低雌激素水平是防治子宮肌留的方法之一。女性體內的雌激素主要由卵巢分泌產生，通過食物中攝取的外源性雌激素極少。而平常所吃的豆類、花生，包括蜂蜜等食物中雌激素含量極少，不足以對女性雌激素水平造成影響。因此，這些食物有子宮肌瘤的女性是可以吃的。
需要提醒的是，由於蜂王漿中含有的雌激素較多，因此有子宮肌瘤的女性最好不吃。另外，很多更年期女性服用的一些保健品中也可能添加有雌激素，也應慎重服用。
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天天聽健康
營養百事通
豆製品中存在站在著被稱為“植物雌激素”的大豆異黃酮，很多患有肌瘤的人群談激素色變，認為大豆製品屬於激素類不可食用，就連有的醫生也不建議患子宮肌瘤的人群食用豆製品。大豆異黃酮對於人體是具有雙向調節的作用的，當人體雌激素不足的時候，它能彌補雌激素的不足；當體內雌激素較高時，大豆異黃酮和雌激素受體的結合，在一定程度上限制了人體雌激素和雌激素受體的正常結合，整會降低體內雌激素的水平。子宮肌瘤適量食用豆製品不會加重病情，對於一些蜂王漿、花蛤等動物性食物的激素要儘量避免食用。子宮肌瘤患者可每天食用25克大豆類，相當於豆漿350克，北豆腐75克、南豆腐150克、豆腐乾50克、乾製的腐竹、豆皮20克，但是要避免素雞等含有大量油脂的豆製品，儘量選用天然的豆製品。
子宮肌瘤的女性飲食儘量低脂飲食，像脂肪性含量比較高的動物性食品、油炸食品都要減少食用，增加粗雜糧和天然的蔬果攝入量，多素少葷的飲食習慣。同時保證良好的體重，尤其是控制腰圍對於肌瘤的預防都有很重要的作用，還有積極的運動也十分重要噢
推薦給大家一款低脂飲食，是我自己製作的噢。
雜糧八寶粥、素炒西葫蘆、煮雞蛋、扁桃仁、玉米發糕。
李桂萍 中國農業大學、國家公共營養師、甘霖優秀配餐師、美味人生糖尿病管理、母嬰護理師
