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那麼秋季吃什麼食物才能養肺，對身體好？
1，飲食養肺應以滋陰潤燥，多吃酸味食物，少吃辛辣、燥熱之品為原則，慎食寒涼之品。同時飲食不要過分清淡，應適當增加些油膩，以潤燥益氣、健脾補肝。飲食不宜過量，不能放縱食慾，以防攝入熱量過剩，轉化為脂肪堆積起來，使人發胖。
2，可適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、豆漿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
3，進補食療方:生地粥、黑芝麻粥、栗子粥、百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、龍眼肉粥、蓮實淮山雪耳湯(蓮肉、芡實、淮山藥、白木耳、雞蛋一個)、玉竹瘦豬肉湯。
4，水果類:蘋果、菱角、梨、龍眼、柿子、柚子、橘子、奇異果、杏仁、桃子、橄欖、橙子、山楂、葡萄、哈密瓜、石榴等。
5，蔬菜類:白蘿蔔、白菜(黃芽菜)、洋蔥、南瓜、冬瓜、藕、野藕、白薯、紅薯、西紅柿、玉米等。
6，肉食類:豬肺(肺虛者食用)、豬蹄、烏骨雞、泥鰍、鴨蛋、雞蛋等。
7，不宜過食生冷。過食寒涼食品或生冷、不潔瓜果，會導致寒溼內蘊，引起腹瀉，少吃秋瓜。老人、兒童及體弱者應堅持"秋宜溫″，多吃一些溫性食物。
總之，秋季除了食用以上食品外，還要做好包括精神、起居、飲食、運動等方面的調理，才會對身體健康有很好的幫助。
周明建16
您好，秋季的氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥為基本原則。
建議你多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔新鮮的蔬菜，以助生津防燥，其次可以經常喝栗子粥能補中氣，少吃或不吃不吃辣椒等辛辣燥烈之物，以免造成“上火”的症狀。
秋季吃什麼對身體好，其對這個問題，秋季吃什麼，會對身體好？我給出二句話，第1；一個人活在世上如不想吃的東西什麼也不好吃，2：認為自己想吃什麼會帶給你的身體什麼都好，就是這樣！！！
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