“我知道很難，但我很想他，還想和他在一起。老師，可以幫幫我嗎？”
——這是求助者小愛跟我們最初說的話。
01無法挽回的感情
小愛和男友在世紀佳緣認識，男友很帥，身材極好。並且才30出頭就經營了幾家店，收入很高。至於性格，用她的話說，就是韓劇裡的男主角一樣。體貼細心，對人彬彬有禮，很陽光，興趣愛好也廣泛。
她覺得，所謂完美，也不過如此吧。
男友看到小愛照片後，表示出極大的熱情。早起跟她開開玩笑，中午硬要給她點外賣，等到下午小愛教完舞蹈，男友就在樓下等她。
溫馨的狀態讓小愛如入天堂，可惜，只持續了一個月。一次爭吵，男友硬生生把她拉黑了。
貪婪永遠沒有極限，這是感情的原罪之一。
可能是男友太忙，可能是自己太想他，小愛總感覺陪伴的時間不夠。每次到了夜裡，小愛忙完了工作，就想找男友說說話。可男友總是很忙，哄她幾句，便又回到工作裡了。
一次，兩次，小愛漸生不滿。男友白天找她時，她故意回的冷淡，等到晚上了，她又一個一個給男友撥去電話。
我問她為什麼要這樣，她愣了半天，說，“我想看自己在他心裡多重要”。
可她不知道，人性，是不可以試探的。
又是一天晚上，男友跟她說今晚要陪朋友，讓她早點睡。她怒了，流著眼淚說，陪朋友陪朋友，你就知道陪朋友。我呢？我是你什麼，我連朋友都不如！
沉默了十分鐘，小愛自覺理虧，想發道歉過去。可是，回覆她的只是一句沒有溫度的話。
“消息已發出，但被對方拒收了”
小愛驚慌失措，微信拉黑，電話拉黑，世紀佳緣也不回。換同事的電話，只要她一開口，男友馬上就掛斷，再次拖入黑名單。
近在咫尺的真命突然離去，她不想承認，不願相信眼前的一切。
“或許過幾天就好了吧”
她安慰自己，滿懷希望地等。直到希望化為失望，最終變成絕望。
被拉黑一個月後，她看到知乎某個問答，找到我，跟我訴說了自己的經歷。
[相親網站認識]+[第一次見面就發生關係]+[負面情緒積壓]+[聯繫方式切斷]
一個個負面事件堆積，就好像全身上下都是癌症。我認真想了想，告訴她之前的錯誤太多了，想挽回非常難，如果她能放下的話，還是換一個吧。
她不斷說自己知道錯了，願意改變自己，否則就算換下一個，換下十個都沒用。
看到她說的話，我反而有些欣賞她。
人難無過，貴在能改。
“我知道很難，但我很想他，還想和他在一起。老師，可以幫幫我嗎？”
“好”
02破局點
世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的冷漠。感情地產生和消亡，是由於人和事物的共同作用導致的。
答應她之後，我開始一層層分析，尋找問題之下的問題，讓感情走向死亡的主要原因。
1.第一次約會就發生關係，早上起來鬧彆扭
·發生關係太快是一個隱患，會讓男人覺得不夠自重，不敢娶回家。
·第二天早上小愛不斷要承諾，更讓男人覺得她沒有自我。
2.小愛說算過塔羅牌，兩人過不了3年
·這會讓男方覺得，她根本就不看好這段感情，自身很消極。
3.發現男方登世紀佳緣，提分手
·小愛沒有告訴原因就提分手，會讓男方覺得無理取鬧。
·多次解釋後，小愛又哭又鬧，從一個獨立有魅力的女性，變成了累贅。
4.多次發別的男生搭訕的信息
·小愛以為可以展示魅力，可實際上這隻會讓男生覺得沒有安全感。
5.男友跟朋友喝酒，沒及時回信息
·經過了前幾次的鋪墊，男友的耐心已經不多了。
·這一次，女方所表露的負面情緒過大，戾氣太重。導致男方實在無力承受，不想再繼續。
兩人才認識一個來月，在感情濃度不足的基礎上，加上這麼多負面事件，早就讓男方的心涼透了。人是有脾氣的，他把小愛拉黑，是再正常不過的事。
看上去，這是一個死局。但在分析過程中，我發現男方有一個致命的缺點。
他很完美，太完美了，完美的不真實。
所謂人，必然有其慾望。於是便有了取捨，有了悲喜。可她的男友，卻永遠一副陽光積極的樣子，沒有半點不好。
真的是這樣嗎？
不，是裝的。
他會壓抑自己的情緒，會表現出完美的樣子，會讓眾人喜歡。這也恰好說明，他在眾人面前偽裝自己，他很孤獨，他需要精神上的慰藉。
而這，就是破局點。
針對她的情況，以及男方的需求，給她制定了一系列操作路線。只要分析沒錯，一步步走下去必然有效果。
【目標1】
在最短的時間內，挽回男方
【狀況分析】
現狀：
1.被男方拉黑，有電話，有世紀佳緣（不常上）
2.發生過3次大的爭吵
3.男方覺得女方過於情緒化，作
挽回所需條件：
1.能建立聯繫
2.能造成吸引
3.能消除過去的負面印象
【挽回路線】
第一階段：重建聯繫
*這一步是最難的，不僅要恢復聯繫，還要保持自己的尊嚴
1.3天內，看微信是否被拉出黑名單。如果有，用微信聯繫。
2.3天內沒有被拉出黑名單，就嘗試用別的方式聯繫
3.溝通中，注意要有善意，並且有尊嚴，降低需求感
-預備方案
如果第一次溝通沒有加到，就需要過一週後再聯繫。那個時候，就得表現自己的成長和內在的改變。
按這樣操作是能挽回，但存在一個很大的問題，我手把手幫她挽回以後怎麼辦？
她還是那個自卑，消極，不自愛的女生，還是沒有安全感。即使我們幫她挽回了，她也留不住。
為了徹底解決這個問題，我設計了另一個操作路線。
【目標2】
撫平心結，讓女方內心越來越強大
【狀況分析】
目前女方表現出來的問題，主要有以下幾個：
1.面對負面情緒能力較差，無法穩住局面
2.溝通技巧不足
3.情感認知過於單純
4.自我認同感不足，不自信
5.用測試的方式證明安全感
【提升路線】
第一：認知
·重建感情上的認知，從只看到自己的想法，變成看到別人的想法
第二：溝通技巧
·對話技巧，引導技巧，形象塑造
·對話框架，互動地位，局勢掌控
第三：自我建設
·自信與安全感
·愛與付出
·如何解決問題
·如何面對負面事件
一個對外，一個對內。挽回男友，蛻變自身。只有這樣，才能讓感情之路徹底通暢。
03戰果初現
發完第一條信息，小愛很緊張。自從拉黑後，她無論怎麼做都沒有回應，這次發完，她再一次陷入了慣性的恐懼。
很多人在分手後都說，我嘗試了各種方法，都沒有回應。我想，肯定是不能挽回了。
錯。
當我們沒有正確路線的時候，做的越多，錯的越多。偶爾對一次，也只是碰碰運氣而已。所謂的各種方法，無非是道歉，求和，哭鬧，只會把對方推的越來越遠。
小愛一直很焦慮，她不斷的給我發信息，語音。過去也是如此，只要男友不回消息，她就會不斷打電話，直到對方理她為止。
在她實在受不了的時候，信息終於回了。
果然跟分析的沒錯，男友表面很堅強，但內心是非常空洞的。對於這種善於偽裝的人來說，懂他，就是最好的鑰匙。
做好第一步，之後的事，就格外簡單了。
小愛看情況好，就特別想再聊，訴說她的思念。我趕緊撥過去語音，制止她的行為，讓她該幹嘛幹嘛去，千萬不要回。
人與人之間的感情是一步步發展的，對方只有1分，你卻有10分，這會嚇到別人。只有讓他跟上你的進程，提升感情濃度，才可以讓感情越來越好。
挽回這塊反饋還可以，但是小愛的狀態很讓人擔心。
她的核心信念太過負面，總是自我否定，覺得自己沒價值，覺得自己不被愛。這樣的狀態，不管長相多好，都讓對方覺得難受。
針對她的情況，需要以課程的形式講解。
小愛悟性很高，只是童年經歷太坎坷，充滿了負面認知。就好像高配的電腦，裝了最老的系統，自然無法發揮效果。
還好，第一次課之後，幫她打通了核心認知，自信重新出現。
04放棄挽回？
經過一週多的操作，整體局勢越來越好。
隨著課程的推進，小愛的核心信念得到調整，從一個自卑的女生，慢慢變得充滿魅力。她能非常淡然地面對挽留與討好，那種不知所措，卑微的模樣，早就消失的無影無蹤。
另一方面，兩人的互動從淺到深，不斷推進。男友幫她出主意，跟她說工作上的事。小愛則按照我說的方法，不斷共鳴，讓男方感覺內心被填滿。
男友在這個過程中，越來越感覺離不開她。甚至主動幫她，找藉口，想約她見面。
只差一步就可以和好，我放鬆了很多。只是有一天，她突然跟我說，“老師，我不想挽回他了”
明明只差一步就可以複合了，她是怎麼了？
小愛沉默很久，說出了原因。
在這段時間裡，隨著交往越來越深，她意識到男友身上有諸多問題。以前男友偽裝的很好，讓她感覺無比親切。可走進男友心裡以後，才發現他脾氣很暴躁，像個長不大的小孩，總是要她哄。當男友放下自己整個面具後，她開始覺得好累，她不知道怎麼跟他交往……
我嘆了口氣，有些失落。
當男友偽裝的很好時，小愛享受他的付出，於是愛著對方。當男友卸下偽裝，露出真實的自己時，小愛發現自己也需要付出，於是便有些遲疑。
很多人，還是隻想獲得，不想付出的。可越是這樣，越得不到。
我讓她好好想想，過幾天給我答覆。
05愛與被愛
很多人想要的愛，只是被愛，並不是愛人。可只有愛人之人，才值得被愛。
這幾天小愛跟我聯繫很少，她說要給自己一週時間，靜下心好好想想。我也不著急，相信她會有一個答案。
過了一週多吧，她終於跟我說了近況。
這幾天，男人反覆求她複合，在公司樓下等她，想解釋之前的錯誤。她按我說的，把局勢往好的方向引導，只是控制節奏。在這個過程中，男生坦露了很多自己的問題，他童年的經歷，他父母對他的冰冷。
聽完他的事情，小愛有了一種發自內心想對他好的感覺。那是一種，感覺對方很苦，自己想幫他的衝動。
看到信息，我被她蠢笑了……
每個人情況不同，經歷不同，哪有百試百靈的話呢。只有根據每個人的經歷，根據反饋不斷調整，才可以真正地解決問題。
不過她的信息，我倒是很欣慰。她終於懂得了愛人，而不是被愛。
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