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中藥一個月。
本人親身經歷，由於常年熬夜，飲食不規律等原因，身體出現體溼。開始沒太在意，也不知道是體溼。口臭，舌苔厚。大便粘稠，身體發胖，這段時間我辦理一年健身卡，減肥。
突然有一天覺得舌頭髮幹。以為上火了，吃了一段時間牛黃解毒片。沒有效果，慢慢越來越來越嚴重。舌頭乾燥的不行了，怎麼喝水舌頭都很乾。嘴裡也沒有口水，有一段時間我還以為我常年吃口香糖，把口水吃沒了。
口臭無比。不敢聚會，和別人說話。我老婆說，睡一覺，別的屋子的被都是我的口臭味。
一年的時間裡，去過各大醫院，血液化驗，開藥等都沒有效果，還沒少花錢。
經人介紹說去看中醫。找個這種醫院老大夫。說是體溼。說實話，那是我第一次認識到體溼。這個病症。長話短說，開了一個月藥，吃了沒效果，第二次開藥，發現跟第一次差不多。7-800一個月。吃了幾天依然如此。藥我就扔了。
後來我大舅給我介紹一個農村中醫。。這個大夫很幽默。他給我開一個星期的藥，我說太少了，開一個月的吧。家遠，來一趟不容易。他說，那不行，我得通過觀察病情好隨時更換加減藥。一個星期已經很長了。告訴我忌口，腥辣生冷，少抽菸少喝酒。別熬夜，早休息。
中藥回家自己熬的。喝了七天，第七天有那麼一點點感覺，不確定。早上起來似乎舌頭沒有乾的裂痕了。
然後去複診，給的藥好像少了不少。又喝了七天。早上起來舌頭不敢了。開始有口水了，也不口臭了。第三次去的時候藥有少了不少。喝了三天，幾乎感覺全好了。心裡別提多高興了。終於可以美美的我吃一頓飯了。
說實話忘記忌口了。辣椒，魚全吃了。第二天感覺病情復發了，早上起來舌頭又開始乾燥了。把剩下的藥喝了也沒有起色。我又去複診。跟大夫說明情況，他說病沒好呢。吃那麼東西，藥等於白吃了。
讓我管好嘴。這回開了兩週的藥。才算徹底對我好了。
後來介紹朋友去他那看病，順便給他送了錦旗。一個月治好了我兩年的體溼(體溼好幾年，吃前的兩年最嚴重，舌頭乾裂，嚴重的早上都有血)。結果大夫說，花這錢幹什麼。我這最不缺這個。他有兩個大紙殼箱子全是錦旗。
順便說一句，體溼最嚴重的那兩年，我經常感冒。喝水都長肉。治療好了。沒再去健身房。一年的時間裡體重從230降到200左右。正常吃飯。我飯量很大。現在剛剛稱完195.7。我身高190。
我覺得我暫時就能維持到這裡了。如果在減肥，只能靠運動了
大夫告訴我，注意休息。別熬夜，一熬夜什麼什麼病都能找上來。嚴重的等你發現病情都已經晚了。這個大夫是中醫。但是有些病毒性的他會建議去西醫院。而且口碑非常好。藥跟中醫院比還不貴。
後來跟別的朋友聊天，都知道他。我一個哥們腎雙虛引起的腳後跟疼，也是在哪裡治好的。還有兩個女性朋友宮寒待不住孩子。一個花了十多萬做試管嬰兒，結果也沒待住。後來在他那治療半年多。現在孩子都3歲了。
近墨者黑
必須一輩子啊，得一輩子吃中藥。首先呢，你身體裡面就有水，每天也得喝，誰能保證這水就能全排出來呢，這就像下過雨的地，堆積在一起，肯定要排的。天地運行，日月陰陽的，要是不排排就會淤滯不通，上達腦門，造成大腦積水，所以得吃中藥化淤去水，實在不行就得在身上扎幾個眼，排一排這樣更快。
山北941
去溼氣最好的治療方法不是喝多久的中藥，畢竟是藥三分毒。最好的方法是堅持有氧運動流汗。
溼氣重應當儘量多運動，不要總是待在空調房間了。不吃寒涼食物，現在很多人喜歡吃東西之前在冰箱裡先冷凍一段時間，實際上對腸胃的影響很大，很容易造成脾胃失和。
可以多吃一些溫熱的食物，堅持一段時間喝紅豆薏米水。溼氣重百病生，大家以後可以多增加一些戶外運動，排排汗，對身體好
