枸杞是最常用的養生方法之一。枸杞是一種水果，也是一種中藥。枸杞在2010年度被列入《中國藥典》。它是衛生部批准的一種藥用食品同源食品。枸杞具有清肝明目養肝養血的作用。非常適合養肝養肝。只要我們泡水喝，就可以滋養肝臟。難怪我們都很喜歡這個方法。
枸杞自古以來就很流行。中醫認為枸杞果實甘甜光滑，具有滋肝、滋腎、潤肺等多種功能。古代人比較擅長“配伍”，尤其是中醫。想了解古人養肝，可以參考記載在《千金方》中的處方：枸杞子甘元茶。
枸杞子甘元茶：肝受損泡水喝，不用幾天肝都“清乾淨”了
與目前人們單獨用枸杞浸泡水或煮沸的湯喝相比，與其他成分搭配，不僅肝臟的效果更好、更快，而且各成分之間的相互作用，可以避免不良反應。下面是具體的方法。如果必要，你可以跟風。——
枸杞5克，決明子3克，菊苣8克，蒲公英，白茅根各6克，所有材料一起煮約30分鐘，決明子最佳煎炸，然後搗碎和煮沸。當然，你也可以去藥店或其他地方買一些成品。每天一次，肝臟會排出毒素幾天，肝臟會“來感覺”。
枸杞枸杞茶的作用是滋養肝臟。除枸杞外，其餘四種成分均具有良好的養肝作用：
- 決明子主要用於清肝利膽，清肝利膽，適合肝火旺者。
- 菊苣清肝利膽可促進肝臟解毒，促進受損肝細胞的修復。
- 蒲公英還具有解毒作用，還能減輕肝臟炎症。
- 白茅根清熱解毒，解毒之後利尿作用讓毒素全部排出。
這個茶都是植物成分做的，幾乎所有人都適合喝它來養生、養肝，但更加適合下面肝受損的人群——
1、肝火旺的人
俗話說，“熬夜傷肝”。熬夜最容易導致肝火旺盛，肝火一旺盛人就容易發火、情緒不穩。
2、脂肪肝人群
經常食用高脂肪、高熱量的人，最容易導致脂肪肝，肝臟中多餘的脂肪其實就是“肝毒”的一種。
3、酒精肝人群
長期酗酒、應酬的人，必定有不同程度的酒精肝。酒精肝後期還會導致肝硬化，喝這個茶可以讓酒精加速排出，緩解酒精肝。
4、肝毒重人群
肝火旺、脂肪肝、酒精肝都會導致肝毒重，出現脾氣不好、黑眼圈、痘痘等等明顯的變化，需要給肝臟排毒。
青海枸杞杞生長在青藏高原2000-3000米以上的河岸、灌生及山坡荒地，屬純野生的一種茄科植物。青海枸杞是純天然，無汙染，非人工栽培的高級補品。以格爾木產的柴達木枸杞的最為出名，青海枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、硫銨素、核黃素、抗壞血酸、煙酸、鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目之功，屬補血藥類。其糖分和安基酸含量都高於寧夏枸杞！
閱讀更多 冰天電子商務 的文章
