雙相情感障礙是一種既有抑鬱發作、也有躁狂發作的精神障礙。患者的情緒猶如過山車，從天堂到地獄來回往復，治療之路也是佈滿陷阱。
在這裡，我以患雙相十年的過來人身份，說一說雙相治療上有哪些彎路，希望對大家有所幫助。
彎路一：誤診和轉相
躁狂狀態隱藏在抑鬱症的背後，一時難以發現，誤診率極高。
記得我第一次犯病時，是抑鬱發作。經過一個半月的治療，我突然靈光乍現，以為自己突然頓悟，徹底蛻變：信心爆棚，不再害羞，腦子異常靈活，和家人溝通順暢……
這不就是一個人最嚮往的狀態嗎？可經過後來幾次復發，雙相情感障礙這個名詞走進了我的生活。躁狂時的愉快體驗很難讓人相信自己病了，一個人很難在這種狀態下承認自己有病，更別說主動求醫問藥。
經過幾次復發，我終於明白，原來自己並沒有好，只是轉相了。於是自我懷疑，抑鬱接踵而至，又一次失控，痛苦輪迴，一再上演。
彎路二：用藥單一，一成不變
雙相有兩極，抑鬱和躁狂兩種狀態用藥是相差很大的。如果固守單一用藥，結果要麼是不起效，要麼是轉相。
這就要求患者對自己的情緒狀態有敏銳的覺知，親屬也要細心留意患者的情緒及行為變化，及時與主治大夫溝通調整藥物。
彎路三：一蹶不振，坐以待斃
抑鬱狀態是這個世界最最糟糕的體驗，暗無天日，看不到一絲絲光。處於這種狀態的患者，常見的狀態是一直躺著，如果無人干預，恨不得一直躺到世界末日……
但是，抑鬱狀態靠躺著，是永遠躺不好的。接近十次的復發經歷告訴我，躺著固然最省力，同時也是沒有任何意義的。這時的你，即使硬扛，也要逼迫自己去做一些哪怕再簡單不過的事情。在做的過程中，收穫點滴的成就感，成就感對抑鬱的恢復至關重要。
彎路四：私自停藥，導致復發
雙相這種精神類疾病不同於感冒。感冒好了可以把藥停掉，但雙相不同，第一次得病你至少繼續服藥兩到三年，才有可能最終擺脫終身服藥的命運。
如果你對疾病認識不足，私自停藥、斷藥，多次復發，結局很可能是與藥物終身相伴。
上述彎路，在初次患病者身上表現得尤為明顯。這就需要患者及其家屬，初次患病時多多學習，並與其他有經驗的病友交流。
這裡，我也提出幾個方案：
一、接納，默默堅守
剛開始得病時，家人說我軟弱、沒出息、一點事都經不起，外人也早把我定性為精神病。面對不理解與歧視，我們只有守住穩定狀態這一戰果（這背後是覓得良醫、謹遵醫囑、培養自愈能力），方能憑自己的綿薄之力，覓得一份平淡無奇的生活，默默堅守，做一顆堅強的小石頭。
二、絕不自殺，堅持到底
回憶我自己，患病期間，自殺念頭不僅充斥腦海，我也曾付諸過行動。如果不是對死亡的恐懼（說準確點是自己膽小）和對倫理道德的糾結，可能我早已不在人世。
所以，給自己留幾個錦囊，關鍵時刻讓自己打消自殺念頭，是必要的。我曾經的幾個錦囊是：“抑鬱終會過去”；“現在我是被病控制的”；“這只是病的想法，並非出於我的本意”……它們給了我堅持到底的信念。
患者群體，還可以抱團交流、學習，相互鼓勵、支持，渡過最黑暗的時光。
三、調整目標，領略人生真諦
大多數患者，是自我苛求的完美主義者。患病後的落差，會相當強烈，各種不甘心、各種抗拒充斥其中。之前我看過一句話，放在此處甚為恰當：“你抗拒的會持續存在”——世界並不完美，可你偏偏要求完美，這不是自尋煩惱嗎？
既然知道自己患病了，是病就會限制我們的發揮，何況雙相？所以此時要做的，是調整心態，降低期望值，努力付出。看輕結果，但行好事，莫問前程。
雙相固然可怕，但抑鬱期讓我們比正常人更能看到人性的善良和醜陋，逼近生命的真諦。我們會慢慢懂得關心、忠誠和豁達的價值；躁狂期又賦予我們強大的感知力，而且那麼細膩，讓我們更能夠發現自己心靈中的嶄新的角落，美麗非凡，令人難以置信、屏住呼吸……
雙相毀滅著我，也成就著我。雙相給了我做強者的機會，強者並非單指有所成就，扼住命運的咽喉同樣可謂強者！
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