熱！熱！熱！
記得上個星期
成都氣溫都還在30℃上下徘徊
而這兩天忽然就真的
熱起來了！
繼7月21日省氣象臺發佈今年全省首個高溫黃色預警後，昨日上午9時，成都市氣象臺發佈今年成都市首個高溫橙色預警。預計今日開始，未來3-5天盆地大部日最高氣溫將達35℃以上，陣雨或雷雨隨機分散發布。
不僅僅是成都
整個四川地區都熱到不行！
往東、往南看看
才叫熱得與太陽肩並肩！
瀘州敘永連續4天40℃+
昨日，四川高溫榜前五
再次被瀘州、達州、南充承包！
敘永，以40.7℃拿下四川高溫冠軍！
熱到40℃的
還有達州渠縣以及瀘州古藺
沒有一絲絲防備
今天就迎來今年入夏以來最熱一天
大暑
開始進入“上蒸下煮”的階段
接下來會一直熱
會越來越熱
甚至會邊下雨邊熱
接下來的幾天
高溫與降雨都將與四川同在
來看看各地的天氣預報
據四川氣象預報：
27—29日，盆地有一次較明顯的降雨天氣過程，大部地方的雨量為中到大雨，局部有暴雨。屆時，高溫會稍微有所緩解。
今日5時，迎來大暑節氣
炎炎盛夏，今則熱氣猶大
天氣烈於小暑
故稱大暑
大暑正值“三伏”中
氣溫最高，日照最強
喜熱作物生長速度最快
是一年中最熱的時候
在古人看來
大暑的標誌性物候有三
一候腐草為螢
螢火蟲產卵於枯草上
大暑時卵化而出
故古人認為
螢火蟲由腐草變化而成
二候土潤溽暑
土壤浸潤，空氣溼熱
氣溫高，溼度大
整個天候都無比悶熱
三候大雨時行
這一時期常有雷雨降臨
暑溼減弱
天氣開始向立秋過渡
大暑
大暑時節
講究的中國人仍不忘舉行
各種民俗活動
寄寓對生活的美好希望
粵東南地區就流傳著一句諺語：
六月大暑吃仙草，活如神仙不會老
中國臺灣地區則有吃鳳梨的習俗
因為這個時節的鳳梨最好吃
且有敗火的作用
與此相反的是
有些地方的人們習慣在此時吃熱性食物
如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟
大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節
有些地區的人們在茶餘飯後
有以鬥蟋蟀為樂的風俗
大暑氣候炎熱
酷暑多雨
暑溼之氣容易乘虛而入
心氣易虧耗
此時忌大量飲水、進補
忌食生冷瓜果和油膩食物
過度進補、食用生冷水果和
油膩食物會損傷脾胃陽氣
使脾胃運動無力，寒溼內滯
“調息靜心，長如兆雪在心”
是夏季養生的原則
大暑時節，人們情緒容易煩躁、激動
喜歡亂髮脾氣
此時應注意進行日常自我調節
切忌過於激動、急躁憤怒
平心靜氣，淡然從容
是安度大暑的最好方式
暑熱時節
臥一席榻
切一角瓜
飲一杯茶
盡享夏日清涼吧！
來 源丨綜合人民日報、中國新聞網、川報觀察、微成都等
圖文編排丨董 彥
校 檢丨楊 晨
終 審丨餘 泳 忠
閱讀更多 四川政協報 的文章
