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黃豆能治頸椎病嗎？這個問題有點像三七粉能治腦梗死嗎？

我認為黃豆枕頭能夠幫助改善頸部肌肉痙攣狀態，預防椎體曲度變直，但是並不能治療頸椎病。

頸椎病是總的來說是一種退行性改變，主要是頸椎長期勞損，造成椎間關節不穩定，髓核突出或者膨出，壓迫神經根和硬膜囊。骨刺形成，韌帶增厚，導致椎管狹窄壓迫脊髓，血管和神經根等引發一系列症狀。

黃豆做枕頭有幾個優勢，黃豆一個個顆粒狀，具有流動性能夠按摩頸部肌肉，並且使頸椎處於正常的生理曲度，讓睡眠時頸部肌肉得到放鬆。

但是如果得了頸椎病，單純靠黃豆枕頭是遠遠不夠的，日常生活中，放下手機，這個非常的重要。每天上班期間四十分鐘起來活動5分鐘，以仰頭，左右轉頭，側向偏頭為主。用手輕輕按揉頸部肌肉。

下班後放下手機，很多年輕人公交地鐵上一直低頭刷手機，這樣不光對眼睛有傷害，對頸椎傷害同樣很嚴重。多做一些戶外運動，你會發現不光頸椎改善了，全身機能都提高了。羽毛球，游泳都是很好的治療頸椎病的運動。

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康復科李醫生

頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，容易引起許多症狀，如頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、血壓升高或降低、心慌胸悶、胃腸功能紊亂等，甚至導致手指麻木、脖子僵硬,嚴重的還會突然摔倒和高位截癱。在治療上，除了按摩、理療、吃藥、貼藥膏等保守治療和手術治療外，還可以通過黃豆枕頭治療頸椎病，不妨試試。

黃豆質地較硬，一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來，在人體睡眠的時候就能達到頸肌的全面放鬆效果，這是其能夠治療頸椎病的最大原因。具體說，黃豆枕頭有以下作用：

1、相當於主動有效的按摩，能防止頸椎病，維護腦血管。枕著黃豆枕頭睡覺，再選擇適合頸椎的一個高度，黃豆就能夠有效地按摩到人體的頸部，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適。

2、與人體骨骼硬度類似，對頸椎有支撐作用。黃豆的耐性也與人體骨骼的軟硬度類似，對頸椎的生理曲度有支持效果，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的失調和韌帶、肌肉痙攣發生傑出的按摩效果，有助減輕、防治頸源性頭痛。

黃豆枕頭治頸椎病既最省錢、省事，又是有效的方法，可以自制。以下是黃豆枕頭製作方法，可參考：

1、首先先準備好黃豆，最好是採用小個的黃豆，將黃豆炒至8,9分熟，然後在陰涼處放置，讓其涼透。經過炒熟處理的黃豆不會有蟲蛀和發芽現象。

2、準備一條小的毛巾，將其對摺，對摺後大概寬度在12釐米左右。對摺的一邊用線將其縫起，這樣就形成了一個兩端開口的筒狀。

3、準備兩條繩子將毛巾的一端扎住，打死結。從另一端將剛才做好的小黃豆放進去，等到差不多了以後再將另一頭用繩子束緊，黃豆枕頭就製作完成了。

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家庭醫生在線

黃豆是一種含蛋白質多的豆類植物。它的功效有很多。食用後好處多多，比如：提高免疫力、降低血脂等。黃豆不僅可以食用，還可以做成生活用品，比如：枕頭。有人認為，黃豆枕頭可以治療頸椎病，這種說法是正確的嗎？這種方法從專業的角度來講，不正確，但是不可否認的黃豆枕頭對頸部的保健是有好處的。

黃豆枕頭對於頸部的好處有以下幾點：

1、可塑性強

當黃豆枕頭接觸頸部的時候，接觸的面積是很大的，從而起到託墊的作用，而且頸部與床鋪保持幾乎平行的狀態。這樣，頸椎和頸部的肌肉都可以得到充分的放鬆。睡覺的時候也會更舒服。對於頸椎病的康復和預防都起到很好的作用。

2、與人體骨骼硬度相似

黃豆是很硬的，而且很小。在枕黃豆枕頭的時候，頸椎的生理曲度可以保持正常狀態，因為有黃豆對其的支持力的維持。

3、按摩作用

當頭部、頸部放在黃豆枕頭上之後，黃豆受力後滾動，可以按摩頸部的肌肉，減輕頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣，達到緩解、防治頸源性頭痛的效果。

4、促進睡眠

黃豆枕頭的按摩作用可以提高睡眠的質量。頸椎病患者要注意休息，睡眠質量的提高，對於疾病的治療是有幫助的。

以上是黃豆枕頭對於頸椎病治療的好處。可見，黃豆枕頭對於頸椎病的治療是有幫助的。而且，黃豆也很便宜，做枕頭的方法也很簡單。

但是，這裡需要強調的是，想要治好頸椎病，僅僅靠黃豆枕頭是不可能的。睡覺的時候使用黃豆枕頭就可以治好頸椎病，這種想法是絕對錯誤的。

想要治好頸椎病，患者還是需要到醫院接受檢查和正規治療的。頸椎病的治療方法主要有藥物治療、手術治療等。對於病情並不是很嚴重的患者，藥物治療是很好的選擇。嚴重的話，就只能進行手術治療了。

總的來說，黃豆枕頭對於頸椎病的治療有好處，但是隻依靠黃豆枕頭，是不能完全治好疾病的。患者平時可以多吃黃豆，在睡覺的時候也可以使用黃豆枕頭。但是，到醫院接受治療還是很有必要的。

骨科王健醫生

由於現在人的生活作息不規律等等的問題，頸椎病逐漸成了一個常見的病症，於是商場裡就出現了很多治療頸椎病的枕頭，按摩椅等等。但是還有一種枕頭叫黃豆枕頭，就是枕頭裡都是黃豆。有人對這種枕頭抱著不相信的態度，但其實，黃豆枕頭對治療頸椎病還真的有非常顯著的作用。

從軟硬程度上看

黃豆枕頭不像其他的普通枕頭，內芯都是棉質的或者是軟軟的，黃豆枕頭也不像其他硬的枕頭一樣堅硬的讓人枕著的時候不舒服。黃豆本身就比較飽滿，當枕著枕頭的時候，不會有不適的感覺。黃豆顆粒分佈均勻，還可以對人體頭部的穴位進行按摩和放鬆，不僅有助於治療頸椎病，還可以很好的幫助睡眠。

促進血液循環

黃豆枕頭是可以跟隨人體頭部的轉動而自己調節到人體舒適的角度，人在睡覺的時候身體是會變重的，普通的枕頭就會被壓出一個坑，而黃豆枕頭就不會，它可以一直維持在人舒適的狀態下，是不會對人體的血液循環產生阻礙的。

購買注意

因為黃豆是一種食物，會發黴或者是潮溼，所以買的時候一定要看黃豆枕頭的質量好壞，是不是有發黑變質的現象，甚至是不是有小蟲子。建議去一些正規的家居商店購買。

除此之外，自己有興趣也可以自己在家中做黃豆枕頭，一定不要填充太多的黃豆，要按照自己的睡眠習慣來填充。

光線醫生

頸椎病是一種以退行性病理改變的一類疾病，事實上，頸椎病不是一種病，而是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。

近些年來，頸椎病已經成為臨床上一種較為常見的慢性疾病，所以網上流傳的偏方也是非常多的，比如有一個是黃豆枕頭能治頸椎病，這是真的嗎?

黃豆流動性比較好，可以塑性，可以將枕頭堆成頸部高起、頭部凹陷的形狀，以貼合人體頸椎曲線。另外，其與人體骨骼所具有的硬度較為類似，因此還可以對頸椎起到一定的支撐作用，從而有助於減輕和防治一些頸源性頭痛疾病的發生。從這兩個方面來看，黃豆枕頭確實是能夠治療機體頸椎病。

所以，其實很多硬質也具有流動性的枕頭都能達到這個效果，不止是黃豆枕頭。

用黃豆枕頭是頸椎病患者的一種自我保健方法，因此頸椎病患者可以結合自身實際使用，但是如果情況比較嚴重，還是建議選擇正確的門診治療。

指導專家：王健，副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】。

醫聯媒體

　對於頸椎病的患者，選擇一個好的枕頭非常重要，一旦患有頸椎病，需要進行正規的醫學治療，而轉投起到的僅僅是保健作用，也就是說預防頸椎病的進一步加重，那麼一個好的枕頭對於頸椎病症狀是有很好的緩解作用的。一般情況下，我們建議，睡枕頭的時候不要太高，也不要太低，以正好能夠躺下來，把頸椎正常拉伸為準。

而很多人就想到了不用枕頭就是睡覺的時候不能枕頭，這樣不是更容易拉昇嗎？其實這種想法是錯誤的，睡覺的時候我們建議還是要用枕頭，因為不用枕頭，你如果側臥位的時候頭就偏在一邊，對頸椎病反而有加重。

　黃豆枕頭，由於有一定的硬度，黃豆枕頭與其他枕頭的區別在於，黃豆枕頭的優勢在於與其他枕頭如柔軟的棉花枕頭，鬆軟的蕎麵枕頭，堅硬的瓷器枕頭等相比，它顆粒飽滿圓潤，當人們的頭枕在這樣的東西所填充的枕頭上時，不會感到堅硬至難受。圓潤飽滿的黃豆除了可對所枕之人的頭皮進行按摩，對大腦放鬆進入睡眠是有益的，還可對頸部肌肉進行按摩，使之放鬆。

黃豆枕頭相對其他枕頭，因為填充物黃豆本身具有硬度，因人的體重會有一定程度的下陷，但它對枕頭所要求的即大腦與肩部所需高度是有一定保證的，對人體全身血液循環是沒有較大阻礙程度的。但是黃豆枕頭我們也是不介意，做的太高，也不建議做得太低，要因人而異。

　　其實除了在網上購買這樣的枕頭，其實患者自家也可以製作這樣的黃豆枕頭。可以在市場上買圓潤顆粒飽滿的黃豆，清洗乾淨，在沸水中過一道，再將它在陽光充沛的日子爆嗮幾天，去除水分，在將之裝在枕套裡。注意，填充的枕頭高度一定不宜過高或過低，一定要適中並適合自己。相信經過這樣製作的枕頭枕起來，肯定比市場上製作的枕頭更放心。

黃豆枕頭怎麼做

　　1、把黃豆炒到八九分熟後放涼，這樣可以放蟲蛀和發芽。

　　2、選一塊小毛巾，對摺後約15釐米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫。

　　3、縫好後翻過來，把看得出線腳的一面藏在裡面。

　　4、用手把枕頭全部充滿為止。

　　5、兩端需要用繩子紮緊，家裡沒現成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。

　　6、一端用繩子紮緊。

　　7、把放涼後的毛豆放入。

　　8、抖抖，讓黃豆緊密些。

　　9、把另一端也同樣紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。

　　10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。試了一下，果真比毛竹筒好多了。

總之黃豆枕頭對頸椎病的緩解，理論上應該是有一定的效果，可以嘗試睡睡。當然如果黃豆枕頭睡不習慣，睡的感覺，頭壓的比較疼那就不要用黃豆枕頭了。還是講求因人而異吧，對於這種情況，我們建議可以用一個充絨枕頭。

骨科袁鋒

近些年來，人們現代工作生活的壓力變大，頸椎病等慢性疾病的發病率每年呈遞增的趨勢。而頸椎病這種慢性疾病一旦出現，目前的醫療技術並不能夠徹底的根治。因此在生活當中，就總有人想找一些偏方來進行治療，於是就出現了用黃豆枕頭睡覺能夠治頸椎病的說法。黃豆枕頭對頸椎病是有好處的，但不能治癒，只是起到改善的作用。那麼，用黃豆枕頭睡覺有什麼好處呢？

第一、黃豆枕頭的流動性較好，可以較好的符合頸椎的生理曲線。頸椎的生理曲線是人體正常生理的需要，它可以增強頸椎的彈性，防止外力或內力損傷脊柱神經。而頸椎病患者生理曲線是不穩定的，黃豆枕頭相較於普通的化纖枕頭和羽絨枕頭可以更好順勢托起生理曲線。使得頸椎病的患者維持正確的生理曲線，頸椎疼痛也就隨之減低。

第二、黃豆枕頭的透氣性較好。用於填充的黃豆彼此之間是留有縫隙，保證皮膚正常的透氣。睡眠質量提高頸椎病也會得到一定的緩解。

第三、黃豆的硬度與骨組織的硬度基本一致。在這一前提之下，相較於其他類型的枕頭，對頸椎起到的支撐作用更加明顯，可以緩解防治一些頸椎病引起的頭痛，還可以保護神經。

總而言之黃豆枕頭對頸椎病是有一定好處的。但是在購買之前要仔細檢查黃豆填充物的新鮮程度，看看可不可用，看清楚有沒有發黴蟲蛀的黃豆，如果頸椎病比較嚴重的，建議最好及時到醫院治療。

廣東骨科專家團

北京中醫藥大學韓南翔教授

黃豆是一種常見的農作物，擁有極高的營養價值和藥用價值。很多人會用黃豆黃豆來治療各樣疾病，很多人不知道，把黃豆製成枕頭可以用來治療頸椎病，因為黃豆做成枕頭，當患者在休息時枕頭可起到按摩的作用，促進頸部血液循環，幫助患者有一個良好的睡眠。

頸椎病是現在高發的一種骨科疾病，很多患者深受其害，如果只用黃豆就可以治好頸椎病，那對很多人來說都將是一個福音。今天就給大家講一下黃豆對於治療頸椎病究竟是怎樣起效的。

我們提到用黃豆做枕頭是為了讓頸椎病患者能有一個良好的睡眠，那麼，睡覺與頸椎病有什麼關係呢？

瞭解頸椎病的患者都知道經常睡覺落枕是輕型頸椎病的一個症狀，很多人可能不留意，以為只是睡覺不老實，沒枕好枕頭而已，其實這是很嚴重的。

1.睡姿不良導致頸椎病

研究發現，對於人體來說最理想的睡眠體位應維持脊柱的正常的生理曲度，並保證全身的肌肉自然鬆弛。否則，八個小時的睡眠時間加長年累月的重複，可引起脊柱的病變或急性的損傷或身體不適等，如落枕。而經常落枕，可能就是患上頸椎病了。

2.枕頭不對傷害頸椎

對於頸椎病患者來說應該選擇形狀和高度可隨睡眠姿勢改變而改變的枕頭，並且枕頭的通透性要好，這樣有助於頸部局部皮膚汗液排洩和皮膚氣體交換，適合整宿枕用，有助於緩解頸部疲勞和維持頸椎生理性前凸。

合理的枕頭不僅要能夠很好地承託頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部的後凸。因為頭顱枕部是向後凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。所以，適合頸椎病患者的枕頭是需要一定的軟硬度和高度的，枕頭不宜過高，但也不宜過低或不枕枕頭睡覺。

1.有很強的可塑性

將黃豆枕枕於頸部， 可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的託墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。

1.與人體骨骼硬度相似

黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

2.自動按摩，保護頸椎

枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。

3.促進睡眠

枕著黃豆枕睡著覺就可以使頸脖得到按摩，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠。

有些頸椎病患者試了各種方法來治療頸椎病，結果卻收效甚微，而黃豆枕原料簡單，還很便宜。

黃豆枕製作方法也是特別簡單，接下來大家一起來學習一下吧！

1.買 3~4斤乾燥的黃豆，如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然風涼，這樣可以避免蟲蛀+發芽。

2.找一塊布，然後反面對摺成一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋，封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。

3.把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

4.再把另外一邊也同樣紮緊，這樣一個像大白兔奶糖一樣的黃豆枕就做好了。

值得注意的是黃豆枕的軟硬度與所裝豆子的多少是有一定關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為準的。

黃豆的其他功效

1.提升免疫

大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。

2.讓頭腦聰明

黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。　

3.強健器官

大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。　

4.降低血脂

大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“壞膽固醇”的同時，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。

通過上面的介紹，大家可以瞭解到黃豆枕對於治療頸椎病的良好效果，同時也瞭解到了睡眠與頸椎病的關係。雖然黃豆枕對於治療頸椎病很有效，但是頸椎病患者如果想要儘快康復的話，建議配合運動療法加強身體鍛鍊、注意日常飲食、保持良好的生活習慣。同時可以選擇中藥膏貼療法。

早在我國古代就有了膏貼治病，一直流傳到現在。它是遵循中醫辨證論治及中藥的功效、主治與歸經的原則，充分調動藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。膏貼治病，操作簡單、取材方便、安全無痛苦，因而最易被人們所接受。加之貼膏治病範圍廣泛，早已成為人們最易接受的治療方法。

由於膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒的作用。

有一個從明朝歷經400餘年傳承至今的膏藥是明時通筋骨膏。以其良好的果效被很多人接受，經過歷史的檢驗，用過的患者百分之九十五以上都恢復健康了，已得到國家的認可於兩千零九年被評選為非物質文化遺產，網上就可以找到，使用安全方便。

誰輕顰淺笑中計定天下

由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸椎間盤內的壓力增高，及頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體相互磨損、增生，易於發生頸椎病。

合適的枕頭的確可以防治頸椎病！

枕頭的高低對預防頸椎病是十分重要的，枕頭過高、過低或不用枕頭，勢必造成頸椎的生物力學改變。只有使枕頭高低適度，方能保持頸椎生理曲線。

因此，不要迷信市面上任何具有商業目的的任何所謂的“治病枕頭”，它不一定適合每個人，適合自己的才是最好的。

在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰，以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。

同時應在工作間隙，有意識地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。

抬頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。

防寒保暖：頸椎病患者常與風寒、潮溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。防風寒、潮溼，受風寒侵襲。

針尖上的生命

是真的！我都睡了7～8年了！沒睡白豆枕前我頸椎病很難受，也影響了工作，總覺得暈，有時甚至天旋地轉，又去醫院打針吃藥，又去做物理治療，但好得了一時半會，甚至解決不了對工作的影響。後來聽說用白豆做枕頭有幫助緩解頸椎痛，於是就試著做緩一個40*20的枕套，裝了半滿的白豆，睡了幾天，沒什麼感覺，還不如不睡枕頭呢！於是自己就想著頸椎的特點，做了一個60*14的枕套，帶著枕套去雜貨點讓店主幫我入滿了白豆，當晚睡上了，只用頸椎枕著白豆枕。啊！那真是舒服！我一睡就睡了7～8年了！！！但注意的是因為我這裡是廣東佛山，溼氣重，白豆要一年倒出來曬太陽兩到三次，不然白豆會生谷象蟲。而且兩到三年就要換全新的白豆。去年我換了新白豆，而且我還加了泡茶再晾乾的鐵觀音茶葉，睡上白豆枕，再聞著鐵觀音茶香，這樣睡覺真是一種享受啊！

關鍵字: 枕頭 健康 黃豆