餘世鋮
家長，您好，孩子睡覺時候磨牙通常從3歲半左右開始，在6歲左右停止。您的寶寶5歲半，可能開始長恆牙了，這個時候睡覺磨牙的現象也會比較常見。
一般情況下，孩子磨牙不會給他的牙齒帶來太多損壞，等他大一點，可能會有所改善。但如果情況一直未得到改善，可以對比以下情況找一下孩子磨牙的原因：
1.不良的飲食習慣
有些孩子不愛吃早飯，晚飯吃得很多，晚飯吃太多，胃裡堆積了大量食物，使胃腸道超給負荷，刺激孩子大腦相應位置，引起面部咀嚼肌自發性收縮而磨牙。如果發現孩子的這種情況，建議家長晚上不要給孩子吃太難消化的食物，飲食清淡，及時糾正孩子的不良飲食習慣。
2.孩子肚子裡可能有寄生蟲
寄生蟲一般分為蟯蟲和蛔蟲。蟯蟲在3歲以下的孩子中比較常見。蟯蟲一般在孩子睡覺時會在孩子的肛門處活動併產卵，引起孩子肛門不適，睡覺不穩，造成磨牙。
蛔蟲則寄生在孩子的腸道里。它通常在孩子腸道里吸收營養物質，產生毒素，引起孩子消化不良，肚子不適，使寶寶神經系統處於興奮狀態，引起磨牙。
如果發現是這種情況，應及時看醫生，幫助寶寶驅除身體裡的寄生蟲。
3.大腦興奮過度
孩子睡前可能玩耍太多，興奮過度，引起夜間磨牙。睡覺前不要讓孩子玩過於激烈的活動，可做些像看繪本、講故事之類安靜的活動早點休息。
還有，患有佝僂病、癲癇一些疾病的孩子也會夜間磨牙，這時應適當給孩子補充適量的鈣和維生素D。如果孩子牙齒不齊也會引起磨牙，要帶孩子去醫院口腔科矯正牙齒。最後一點，如果家長也有磨牙的情況，那孩子磨牙的可能性也會大一些。
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