現在夜跑的人群越來越多，無論是林蔭樹下的公園，還是標準的運動操場，甚至小區周圍的馬路都可以看到很多穿著速乾衣、專業跑鞋的人在跑步。夜跑大軍也給城市帶來更多的活力。
或許每個人夜跑的目的不一樣，有人為了減肥，有的人是為了備戰馬拉松訓練，有人或許因為下班到家時間太晚，不吃飯就去跑步，然後就會遇到一個問題：夜跑餓了怎麼辦？
前不久在南京就發生了這麼一件事：有個老外在夜跑時覺得肚子非常餓，然後發現一家可以輕易打開店門的餐廳，於是又叫來兩個朋友進去找食物。肚子餓了吃點東西就算了，看到餐廳沒人，把桌子上的手機、電腦也“順手”帶走了。
而據報警人張女士表示：鎖是被撬開的，而且桌子上有腳印，不僅丟失了手機、電腦，還有部分現金也不見了！
民警很快破獲了此案，發現作案的三人均是外籍男子，為首的一位平時有夜跑的習慣。而據犯罪嫌疑人交代“本來只是找吃的”，後來看到無人看管的手機、電腦才有了邪念。
從視頻監控來看，其中兩名男子均脫掉上衣蓋在頭上，有明顯的躲避攝像頭的嫌疑！
如今，三人將面臨法律的制裁。
這個理由不管你們信不信，反正我是不信！
如果夜跑後真的肚子餓了怎麼辦？
理論上，運動後吃東西吸收會比較好。但其實同樣吃一碗飯，如果在跑步後吃，由於運動後補充糖原速度高，這些食物會轉換成為了糖原；在平時吃，這些熱量不會轉換成為糖原，而是脂肪。
但實際中，如果你是以減肥為目的跑步的話，“捱餓”是你必須要經歷的一個過程！這個意思我並不是就要你去節食，而是通過科學的運動加控制飲食，才能有更好的減肥效果。
但如果你只是一個單純的跑步愛好者，佛系跑步無慾無求那種，我只能建議你少往有燒烤的地方跑！
（減肥的朋友就不要再看這張圖了）
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