嗨，大遂寧的美少年/美少女
春天來了si不si很嗨森？
但小編溫馨提醒：“夏天也不遠了喲~”
想在夏天露大腿、想要A4腰、想要健康body的你
搞起來約“跑”吧
3條遂寧最適合夜跑的路線
1
五彩繽紛路
推薦理由：人少路好、環境好、交通方便
這可能是遂寧最巴適的跑步場地了！人少路好空氣純
四周都是些荷塘跟鮮花，公交也方便
跑一圈大概9km，很適合長距離跑.
在廢氣侵襲的市區，慢跑於溼地公園中，既減壓又減肥還健身，絕對是個好選擇！
2
西山路
推薦理由：環境美、人少
西山路就在城西一帶，良好的路燈照明，優美的綠化環境，絕對是“夜跑”的絕佳選擇
3
聖蓮島
推薦理由：五星級島嶼（簡而言之就是各種好）
遂寧市五星級島嶼，鏈接河東與老城下川，環島跑全程5公里，周邊都是觀音湖，環境美。總之一句話：條件好，上檔次！
路線是有了，但是跑步其實並不能辣麼隨意啦~
看看夜跑需要哪些裝備吧！
▼
1、鞋子：輕便、透氣、鞋底最好是面擦的
2、衣服四件套：外套、長袖、短袖、背心
3、褲子四件套：長褲、緊身長褲、緊身短褲、田徑短褲
4、輔助工具：GPS手錶、耳機（依靠個人愛好選擇）
鍛鍊身體的同時，
一定不能忽視了這些安全問題哦！
▼
1、注意人身財產安全，儘量結伴夜跑
2、重要的是運動的時間長短，不要一味追求距離
3、跑跑走走避免受傷
4、注意飲食，多粗少細，少食多餐
帥哥美女，晚上約“跑”來不來？
再次提醒，夏天不遠了哦！
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