据了解，近期将有一部张艺谋的新电影上映，剧中的男主角邓超为诠释顶天立地，瘦骨嶙峋的两种不同体态，先健身增重20斤，后节食减重40斤，导致免疫力下降内分泌紊乱，片场低血糖眩晕！粉丝表示“心疼”的同时更怒赞其敬业精神，堪称“中国版阿米尔汗”！
邓超两个角色的海报
在电影中，邓超艺人分饰两角，一个身材挺拔，一个骨瘦如柴。
隔着屏幕都能听到邓超健身时的呐喊
为了演好身材挺拔的“境州”，邓超在三个月内增重20斤，36顿火锅、42次夜宵和每天来自健身教练的折磨：划船器热身5分钟、杠铃俯身划船3组（每组8-12次、20-40公斤的杠铃）、高强度划船器10分钟、哑铃坐姿推举3组（每组8-12次、30-40公斤的杠铃）、杠铃弯举3组（每组10-12次、25公斤的杠铃）、最后再来7.5—9公里/小时慢跑10分钟。
2017年2月9日，邓超体重72公斤。
2017年5月11日，邓超体重83公斤。
“境州角色”戏份杀青后，邓超需要在2个月内急速减重40斤，饰演剧中另一角色“子虞”。邓超严格遵守营养师的食谱搭配，连续15天每日仅摄入800kcal的热量！
营养师为邓超做的食谱搭配
800kcal大约是3.2个馒头、或2-3杯奶茶、或5根火腿肠、或1.8包薯片、或两包辣条的量。（特别强调：是分别、不是加起来！）最少的一天，邓超只吃了2个鸡蛋。
30天后，因免疫系统下降，疲弱、晕、消化系统失调；
45天后，感冒、三伏天穿长衣裤、片场低血糖眩晕6次，但
犯规多吃0次！60天后成功减重40斤！
2017年7月11日，减重后邓超体重仅63公斤。
邓超的这段经历不免让人想到前不久因在《摔跤吧！爸爸》中饰演一位前国家级摔跤冠军，分别饰演大腹便便的中年大叔和身材壮硕的肌肉型男而在国内走红的阿米尔·汗。
为了饰演角色，阿米尔·汗在短期内增重28公斤达到97公斤，在增肥的期间，肆无忌惮的巧克力、咖喱角随便吃，不敢享用的高热量食物纷纷被打破禁忌往嘴里塞。随后，又在接下来的五个月时间内要减掉25公斤的赘肉。近半年的挥汗如雨的体能训练让他减掉了不少体重，体脂从一度高达37%到只有9.6%，还练出了拥有八块腹肌的完美身材。
我们在邓超的微博中，也可以看到他努力锻炼，汗水浸透衣服的样子！却没有找到一条他抱怨辛苦的内容！我们只看到偶像成功的样子，却只有“鬼知道他经历了什么”。
如此“拼命”的邓超，有什么理由不成功呢？
（最后友情提示：邓超是因为工作需要并且身边有专业的营养师和健身教练做指导，才做到快速增重和减肥；其他人在没有科学指导下请勿模仿，健身和减肥更多时候需要的是循序渐进的坚持）
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