很多時候，情侶們分手時都不是因為不再愛對方了，而是因為她對你產生了牴觸的情緒，對你產生了厭惡感。
所以才選擇遠離你，或者離開你，或許，她是想利用這樣的遠離來冷靜一下自己和想想你們的未來。
你只有積極地去消除這種牴觸情緒，減低對方的厭惡感，才有可能挽回屬於你們的愛情。
那麼到底該如何挽回呢？
挽回愛情的真諦——降低對方的厭惡感
1、停止一切死纏爛打的行為
一味地做死纏爛打的事情來討好對方，一味做低價值的事情來博得對方回心轉意，只會徒增對方對你的反感，只會增加對方對你的厭惡，一切低價值的展示都只會讓對方更加瞧不起你。
所以千萬不要在挽回中做一些無謂而又徒增厭惡的事情，吃力不討好，吃虧的只有自己。
2、停止一切爭吵行為，並認同對方的觀點
當分手的時候，不管對方說什麼，做什麼，你都表示贊同並認同對方，因為當對方向你提出分手的時候，就證明她對你以前的一切都加以否定了。
那麼你想要再去解釋，辯解，都是無補於事的，只會越描越黑，越想要解釋，越是解釋不清楚。
爭吵只會讓事情變得更加說不清，理不順。
不要肆意去挑戰對方的底線，一旦觸碰到了對方的底線，就很難再去圓場了。
3、降低高需求感
當一個人對一樣事情的需求高過高的的時候，就會很想要得到那樣東西，自然而然就會想盡辦法去得到，而在這個不斷去爭取的過程中可能會忽略對別人感受的考慮。
甚至做出一些傷害到對方的事情，在你看來並沒什麼，但是有時候在對方眼裡就是不可原諒的過錯。
那麼這樣只會增加對方的反感，增加挽回的難度。
所以在挽回的過程中切忌過分暴露自己的需求感，需求感暴露越多，對挽回越不利。
4、不要給對方施加壓力
面對分手的時候，儘管你很捨不得這份感情，但是千萬不要給對方太大的壓力，不然適得其反。
因為如果對方跟你分手後本來就有壓力了，你還不斷地去給她增加壓力，她就會很反感你，或是說很牴觸你。
那麼對於你做的一切好的行為，對於她來說都是壓力，那麼她就會對你的一切行為加以否定。
因為沒有人願意把壓力扛在身上的。
相反的，不給對方壓力反而可以得到對方的尊重，以普通朋友的身份相處，在比較輕鬆的氛圍下聊聊天，
簡單問候，或許是個挽回好的開始
成功挽回愛情的基本原則
一旦對方真的已經把你拉黑了處理方式？首先先不要飛蛾撲火，很多朋友在失戀了之後一旦被拉黑了，狗急跳牆。
堵門、各種偵探公司，騷擾對方的朋友家人，哭泣跳樓割腕自殺。
你可以換位思考下，如果你跟你的戀人分手了，而且你暫時在氣頭上，對方做出這樣的舉動你會怎麼想。
騷擾會給對方帶來各種煩惱和壓力，從心理層面解釋，你是因為低價無選擇所以你才這麼做，如果你真的足夠優秀，你失戀了會怎麼樣？
一旦做出這樣的行為，對方會覺得你連自尊都放棄了，丟失了底線，即使你一時祈求博取對方的同情，當下次你們再次出現矛盾點或者爭執的時候，你就會再次降低你的底線。
那麼我們有什麼樣的方法再次和對方重新建立聯繫。
可以通過微博微信QQ手機任何一種方式去展示你分手後的生活正面狀態；
和對方的朋友只是淺度接觸；
偶遇，偶遇的過程記住你要煥然一新，給對方驚喜的感覺，但只是打個招呼不要多聊；
繼續製造好奇，並展示你的正面開心陽光的生活；
展示你身邊不乏優秀追求者，追求者和你追求對方有區別的。
當你做夠以上幾條，對方百分之九十會主動加你。
開始聯絡儘可能多製造好奇。
構建自我價值體系，讓對方產生：你可以給我帶來什麼的想法。
適當的展示自己的脆弱面，但是絕對不是裝可憐。
培養自己獨立的思維模式，不要被牽著鼻子走。
圍繞長期作戰，做好每一步的計劃和策略。
長期愛情關係維護方式
1、新鮮感
自古以來，人類的求知慾很強，總是對新鮮事物充滿好奇。
正因如此，人們偏愛新鮮感，對一個人的喜歡，也大多源自新鮮感。
不過，如果一個人沉迷於不斷追求新鮮感，將會感到空虛，也不會如己所願得到那種溫暖、安心。
心理學認為，一個成熟到稱得上真愛的戀情分為四個階段：共存，反依賴，獨立，共生。
然而很多人走到二三階段，出現了不適，沒有發覺問題的本質，向寂寞投降，就此放棄了。
的確很可惜，他們寧願選擇重新開始一段新的戀情，潛意識中去逃避，卻只會重蹈覆轍。
我想說，長期關係不是你想象的那個樣子。
再美的風景也有看膩的一天，這很正常，但如果在原來看膩的畫布上點綴上一筆。
也許就是另一片天空了。這也是維持長期關係的秘訣之一——保持新鮮感。
神秘感也是新鮮感的一種。
在長期關係中，保持自己的不可得性，好比貓繩理論的長期使用。
另外，和她做一些新鮮、刺激、從沒經歷過的事情，比如一起去蹦極，一起奔跑著淋雨，拉著她在天台飈歌等等。
一些新鮮的事情總是充滿新鮮感，並且可以帶動她的情緒，引向對你的新鮮感。
2、安全感
安全是人的內心需求之一，正好比身體需要食物、氧氣一樣。
安全感更偏向於心理層面，如果一個人不安定、不專一，你當然不會覺得和他交往有安全感。
總是提心吊膽，怕被欺騙、怕背叛，就是沒有安全感的典型表現。
但如果對方很開放也很愛玩，你幾天不聯繫她，才會讓她沒有安全感。
所以，長期關係的時候，我們要了解女人的需求，給予適當的安全感。
另一方面，狹隘地說，安全感就是內心的安穩。
當愛情日趨平淡，逐步變成生命中自然而不可分割的一部分的時候，就是我們追求安穩的表現。
願每個人都能善待自己的愛情。
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